平時我比較喜歡吃水果,每天都會吃好多水果才會心滿意足。但是隻是吃水果就是有點單調了我就會為自己做一些沙拉吃,但是沙拉醬帶有很多的熱量吃多了以後貴增肥。所以我經常會拌一些水果沙拉或者蔬菜沙拉,而且呢我還會買一些酸奶,澆在上麵,不僅吃著比沙拉醬好吃,而且呢也不會增肥哦。
1.原料準備齊全,草莓洗淨,對切開,其他水果則切正方形塊
2.先用帶葉子的草莓尾部朝外,擺一圈。然後將揪掉葉子的草莓豎著擺一圈
3.獼猴桃、蘋果、香蕉、火龍果都切大塊
4.倒入酸奶
5.放入一勺蜂蜜(可以根據個人喜好添加)
6.攪拌均勻
7.將拌過的水果放在圍邊的草莓中間的盤子裏麵。吃的時候可以在草莓上麵淋酸奶
小技巧:
1、草莓對切,可以擺邊,也可以直接拌到一起。
2、酸奶需要那種粘稠的,不能用優酸乳飲料代替哦。
3、蜂蜜可以根據個人喜好添加,但是不建議添加太多。
4、草莓圍邊,吃的時候可以再上麵澆酸奶或者蜂蜜。
怎麼樣?我的擺盤是不是很漂亮啊,不僅看著有胃口吃起來更有胃口呢,大家可以嚐試一些用其他的水果,或許會比我的更好吃哦。自己做起來會更加的美味。平時美美的吃上一盤,不僅吃到了水果,還很有營養。