酵母發麵技巧有哪些

作者:xmdgz  時間:2015-05-13 15:59:49  來源: 大眾養生網

在日常生活中麵是非常的常見的,在外麵買的沒有自己做的好吃,我一向喜歡吃比較香的,其實麵的做法非常簡單,隻要按照下麵的詳細步驟一步一步來做,您就能輕鬆學會麵怎麼做。

發麵的十個技巧,希望能幫助不會發麵的朋友們。

第一大發麵技巧:選對發酵劑。

發麵用的發酵劑有三種:小蘇打、麵肥(老麵)和幹酵母粉。它們的工作原理都差不多:在合適的條件下,發酵劑在麵團中產生二氧化碳氣體,再通過受熱膨脹使得麵團變得鬆軟可口。

1.小蘇打釋放的氣體並不豐富,所以用它發麵的成品鬆軟度不是非常好。而且它是弱堿性

物質,會破壞麵粉中的維生素,降低麵食的營養價值,不建議選用。

2.麵肥有些地方又叫老麵,是上次發酵之後留取的一塊麵團,適當保存之後用它來做菌種

啟動發酵。麵肥必須要搭配堿來使用,是因為它會使麵團產生酸味。但堿會破壞麵粉的營養,而且用量非常不好掌握,成品容易造成浪費,嗬嗬~所以也不建議使用。

3.活性幹酵母(酵母粉)是一種天然的酵母菌提取物,它不僅營養成分豐富,更可貴的是,

它含有豐富的維生素和礦物質。它還不僅自己含有豐富的維生素,它對麵粉中的維生素還有保護作用。最主要的是酵母粉發酵麵團是新手比較容易掌握的發麵方式。嗬嗬

第二大發麵技巧:發酵粉的用量宜多不宜少。

發酵粉是天然物質,用多了不會造成不好的結果,隻會提高發酵的速度,也許還能增加更多的營養物質也說不定。所以,對於麵食新手來說,宜多不宜少能保證發麵的成功率。

不過話說回來,再多也不能一斤麵倒進去一整袋酵母不是?大致的用量比例:500g麵粉用5g左右的幹酵母粉就差不多了。但也別太教條哈~溫度、濕度、麵粉的品種、水溫等等都能影響發酵的時間和成效,要靈活調整來應用

第三大發麵技巧:活化酵母菌對新手比較重要。

對於新手來說,酵母的用量多少和混合不均勻等問題,會對發麵結果產生一些影響。所以,建議新手先活化酵母菌:適量的酵母粉放入容器中,加30度左右的溫水(和麵全部用水量的一半左右即可,別太少。如果圖省事,全部水量也沒問題。)將其攪拌至融化,靜置3-5分鍾後使用。這就是活化酵母菌的過程。然後再將酵母菌溶液倒入麵粉中攪拌均勻。

第四大發麵技巧:和麵的水溫要掌握好。

和麵用溫水。溫度在28-30度之間最好。但很多朋友家裏沒食品用溫度計怎麼辦?用手來感覺吧。別讓你的手感覺出燙來就行。特別提示:用手背來測水溫。就算是在夏天,也建議用溫水。希望發麵過程盡量短一些,能節約時間不是,當然你也可以用冷水,嗬嗬~

第五大發麵技巧:麵粉和水的比例要適當

麵粉、水量的比例對發麵很重要。不少朋友總是說發不起來,可能是因為麵團太硬了。水少麵多,麵團就硬,這樣的麵團適合做手擀麵。水多麵少,發出來的麵團軟踏踏,成品口感差。

什麼比例合適呢?大致的配比:500g

麵粉,水量不能低於250ml,即約

等於:2:1的比例。當然,做饅頭還是蒸包子,你完全可以根據自己的需要和

飲食習慣來調節麵團的軟硬程度。同時也要注意,不同的麵粉吸濕性是不同的,還是要靈活運用

第六大發麵技巧:麵團要揉光滑。

麵粉與酵母、清水拌勻後,要充分揉麵,盡量讓麵粉與清水充分結合。麵團揉好的直觀形象就是:麵團表麵光滑滋潤。水量太少揉不動,水量太多會沾手。

第七大發麵技巧:保證適宜的溫度和濕度

發酵的最佳環境溫度在30-35度之間,最好別超過40度。濕度在70-75%之間。這個數據下的環境是最利於麵團發酵的。溫度還好辦,夏天室溫基本上能保證正常發酵的需要。但濕度就不好控製了。教朋友們一個四季皆可用的方法:在一個大蒸鍋中放入60-70度左右的熱水,將麵盆放入鍋中(麵盆不可與熱水接觸),蓋上蒸鍋鍋蓋。在蒸鍋這個小環境裏溫度、濕度都有了。當然,如果你習慣用微波爐或者烤箱也都是可以的

第八大發麵技巧:二次發酵別忘了。

從蒸鍋中取出的麵團你能看到豐富的氣孔。不過發酵不應該這樣結束。如果就此結束也不是大錯,但發麵的成品在口感和外形上會有所區別。應當將麵團放置在麵板上揉,將麵團內的空氣揉出去,然後放在相對密封的容器中,讓它於室溫下再發酵30分鍾左右。二次發酵對發麵成品的鬆軟度有很重要的作用喲。

第九大發麵技巧:巧用發酵輔助劑。

1、添加少許白糖,可以提高酵母菌活性、縮短發麵的時間。2、添加少許鹽,能縮短發酵時間還能讓成品更鬆軟。3、添加少許醪糟,能協助發酵並增添成品香氣。4、添加少許蜂蜜,可以加速發酵進程。5、添加少許牛奶,可以提高成品品質。

6、添加少許酸奶,能讓酵母菌開足馬力去幹活。7、添加少許雞蛋液,能增加營養……

這些發酵輔助劑本身就是天然食品,放心去用吧~

第十大發麵技巧:活性幹酵母的生產日期很重要。

如以上都試過了,還是不成功。那你重新買一袋酵母粉再試試,嗬嗬~

以下是詳細方法和配料,參考一下吧~

發麵原料:麵粉750g幹酵母8g白糖8g溫水370ml雞蛋一個發麵過程:

1、麵粉與白糖拌勻

2、幹酵母兌入30度左右的溫水化開,雞蛋打散再倒入拌勻(可以先用一半的水量將酵母化開,靜置5分鍾後分多次倒入麵粉中拌勻,另一半水與雞蛋打勻後再倒入麵粉中。)3、將麵粉充分揉成光滑的麵團

4、蒸鍋內放入60-70度左右的熱水和一個支架,麵盆放在支架上(不讓麵盆接觸熱水),蓋上鍋蓋,進入發酵程序

5、麵團發酵好的狀態是:麵團體積膨大至原來的1.5-2倍左右大、有醉人的酵香和麵香、麵團表皮薄、透明、光亮且能看到破孔、麵團內部充滿均勻的蜂窩狀的氣孔(發麵需要多少時間?發酵完成的速度和質量會因食材用量、操作程序、溫度、濕度、南北地域等因素而有所不同的,所以不要拘泥於時間,而要以麵團的狀態為標準)

6、將麵團取出放在麵板上靜置一小會兒,然後充分揉製,再將麵團揉至光滑後,放入麵盆中,蓋上保鮮膜,在室溫下進入二次發酵程序。當麵團內部再次呈現均勻氣孔完整的發麵程序才終結。

以上就是麵的做法的介紹。這裏需要提醒的是,在外麵買的沒自己做的那麼的衛生,如果你在自己家裏做的就不用太擔心,可以盡情是食用。此外,自己動手做做對自己的身心健康還是比較好的。

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