紅棗紅豆花生湯，補血養顏，是一種非常不錯的東西，那麼朋友們你們對於這種你們了解多少呢?小編在這裏希望你們能夠真正的了解到這種需要怎麼做，還有真正的知道了解到一些功效，這才是我們食用東西的真正原因所在，那麼小編在這裏就給各位介紹一下啦!我們具體來看看吧!
紅棗花生紅豆湯的做法(補血湯水)
原料：紅棗、紅豆、冰糖、葡萄幹、花生米、銀耳 做法： 1、銀耳清水泡發，葡萄幹、紅豆、花生米、紅棗洗淨。 2、所有原料放入高壓鍋中，加足量清水，大火煮開，撇去浮沫，加蓋小火煮30分鍾即可。 強力推將使用高壓鍋，省時、省事，節約能源，而且在整個過程中無需翻動，煮好的材料比較完整。
一、紅棗有補脾、養血、安神作用
晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。
二、駐顏祛斑、健美豐肌
紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗衝洗幹淨，用清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發，摘洗幹淨。把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各服一次，可以補虛養血。適用於血虛麵色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養血強壯的保健作用。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療麵部黑斑、形瘦。
三、花生忌宜人群
痛風患者：痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血症。所以痛風急性發作期應禁食花生，痛風緩解期也隻能適量進食。
胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者：此類患者飲食上宜少量多餐、清淡少油。花生屬堅果類，蛋白質和脂肪的含量過高，很難消化吸收，此類患者應禁食。
跌打淤腫者：花生含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生後，可能會使血淤不散，加重腫痛症狀。
紅棗紅豆花生湯做法及功效介紹小編就隻能給各位介紹這麼多，不知道你們了解多少了呢?我們是非常希望給大家提供非常不錯的東西的，不知道你們現在是不是了解許多了呢?如果對這種紅棗紅豆花生湯感興趣就自己動手做做吧!
