糖尿病患者適合吃哪些食物

作者:fyy6  時間:2015-08-02 16:57:10  來源: 大眾養生網

糖尿病患者通常適合吃的食物有主食類、蔬菜類、水果類等,需要嚴格控製攝入量。

1、主食類:比如蕎麥、玉米麵等粗糧為主,玉米麵中含有豐富的不飽和脂肪酸,蕎麥中含有粗纖維比較豐富,可以為患者提供更多營養。

2、蔬菜類:可以吃一些富含植物纖維、維生素、微量元素,比如土豆、南瓜、胡蘿卜、山藥,注意烹調方式,少油少鹽。

3、水果類:糖尿病患者可以選擇含糖量較低的水果,比如山楂、檸檬、聖女果等。

除以上食物外,也可以吃一些高纖維食物,比如小麥、白菜、豆製品等,營養搭配能夠有效控製疾病發展。

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