糯米是很多人喜愛選擇,吃糯米對身體沒有影響,不過在吃糯米的時候,要注意方式方法,很多人在吃糯米的時候,都是比較隨意,這樣會破壞糯米的營養成分,那紫糯米的做法如何呢,這樣糯米製作上,都是有很不錯方式,下麵就詳細介紹下,使得在家裏製作的時候,都是能夠輕鬆進行。
紫糯米的做法:
芒果椰汁黑糯米
材料
中型芒果1個(去核約200g),黑糯米100g,椰汁150g,冰糖10g,清水800ml
做法
1.黑糯米洗淨後,提前用冷水浸泡2小時,芒果削去外皮,將核取出,果肉切丁備用
2.鍋中放入芒果核,加清水,水煮沸後繼續煮2分鍾
3.將芒果核撈出,加入泡好的黑糯米和泡米水
4.小火煮約40分鍾,煮至糯米軟熟,放入冰糖
5.用勺子不停攪拌,直至冰糖融化,倒入椰汁,攪勻後關火,放入芒果丁即可
芒果椰汁黑糯米
材料
芒果冰沙,黑糯米,椰漿(不是椰奶或椰汁哈,那個味道不夠濃鬱),芒果,白砂糖
做法
1、黑糯米用跟平常煮飯稍多些的水,稍長些的時間來煮,主要是根據自己的口感來選擇軟硬度,煮好後放晾備用。椰漿加入白砂糖用小火加至溫熱,糖溶化即可,砂糖和椰漿的量根據自己要做的多少來定。
2、煮好放涼的黑糯米鋪在杯底稍壓實。
3、我這個沒壓得太實,以至放入椰漿後,椰漿滲入了,嗬嗬,也不影響哈。
4、舀一個芒果冰沙放在中間,最後鋪上芒果肉就OK啦。
椰奶黑糯米糖水
材料
材料: (4-6人份)
150 克 黑糯米
6-7 cups 水
100 克 黃冰糖/片冰糖
50 克 椰糖 optional
做法
首先把黑糯米洗淨泡水2個小時,泡糯米的水呈黑紫色是正常的,隻要米粒不變白色,就是純正的黑糯米。
(照片裏的份量是 6-8人份的)
泡好的黑糯米加上6-7杯水煮滾,轉小火熬一個小時,間中攪拌幾次避免沉底。一個小時後加入冰糖和椰糖,加蓋虛燜30分鍾。
然後攪拌均勻,吃的時候加入椰奶(新鮮的最好,不然罐頭椰奶也行)。
在對紫糯米的做法認識後,製作紫糯米的時候,注意時間上,都是不要太長,但也不能過短,否則紫糯米不熟的話,吃的時候對胃部會造成影響,會產生消化不良現象,這點在製作紫糯米的時候都是要知道的。