現在人們的工作越來越繁忙了，所以說很多人忙到幹脆不吃早餐就上班了，是因為很多人嫌麻煩，怕耽誤時間，所以說就不做早餐來吃，這樣對身體的傷害是很大的，不吃晚餐都可以，但是不能不吃早餐，早餐是最重要的，其實我們自己做豆漿來當早餐也要不了多長的時間，做豆漿的時候可以放入黑豆紅棗來做豆漿，那麼這個紅棗黑豆豆漿是怎麼做的呢?
將黑豆洗淨後用清水浸泡4個小時以上;
營養豐富的紅棗黑豆豆漿
2
黑豆去皮;
營養豐富的紅棗黑豆豆漿
3
紅棗洗淨去核，切小丁;
營養豐富的紅棗黑豆豆漿
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將泡好的黑豆與原紅棗放入杯體中，加水至上下水位線之間;
接通電源，按“五穀豆漿”鍵，十幾分鍾做好紅棗黑豆豆漿。
營養豐富的紅棗黑豆豆漿
注意事項
黑豆泡之前要清洗幹淨，浸泡豆子的水不能直接用來榨豆漿;
可以放入葡萄幹，或者核桃等幹果;
過濾飲用，剩下的渣可以用來煎餅、熬粥，或者直接加點糖或鹽吃;也可以不過濾按當粥來喝，特香。
1.黑豆提前浸泡一夜，紅棗洗幹淨
2.把黑豆放入豆漿機，紅棗去核切小塊也放入豆漿機，添加清水
3.蓋上豆漿機的蓋子，插上電源，選擇純香豆漿模式，10多分鍾後熱呼呼的豆漿就可以喝了哦，喝時可以加適量的白糖，口感會更好哦
1.洗淨的黑豆紅棗
2.紅棗去皮，加清水浸泡一晚
3.黑芝麻備用
4.泡好的原料放入豆漿機打成漿
5.鍋內加少許清水煮開，放入豆漿煮熟
6.能看出我的進步嗎。
小貼士
煮豆漿的時候，鍋內先加少許水煮開再放入豆漿，比較不容易沾鍋，好洗鍋
簡介：紅棗黑豆豆漿富含氨基酸、鈣、鉀、VB、VE、維生素、粗纖維，益精補髓、補血益氣，是一款相當滋補的豆漿，適合冬季食用。
菜品特色：紅棗黑豆豆漿最大的好處是不用另外放糖，紅棗本身即有甜味，而且營養又養顏，對於喜歡美麗又怕吃多糖類的女性朋友是不錯的選擇，加入黑芝麻是更可以烏黑頭發。
做法
主料：300g黑豆;100g紅棗;50g黑芝麻
步驟：
1用涼水泡黑豆5個小時左右。紅棗黑芝麻備用。
2放入榨汁機，把三種原料混合打成漿,然後上鍋煮熟。
3煮好的豆漿。
注意事項：
糖尿病人最好不放紅棗食用，含糖量太高。
營養價值：
黑豆——常食黑豆，可百病不生。“烏豆”“枝仔豆”
營養價值：黑豆營養豐富，含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分，同時又具有多種生物活性物質，如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等。黑豆中所含的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇的代謝、降低血脂，預防心血管疾病，且黑豆的纖維質含量高，可促進腸胃蠕動，預防便秘，所以是不錯的減肥佳品。
紅棗——日食三顆棗，百歲不顯老。“百果之王”“大棗” “天然維生素丸”
營養價值：紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。現代藥理研究現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。
紅棗黑豆豆漿的做法是不是很簡單，如果自己學會了，那麼在早上害怕工作遲到的時候就可以選擇自己做豆漿來吃，並且這樣的早餐吃起來也比較有營養，營養豐富的早餐才是人們追求的美食，對身體好，營養豐富，也能吃飽大家有沒有心動呢?心動的話就趕緊讓自己試試吧，每天早上一杯身體更好。
