大家都知道蜂蜜泡水喝，蜂蜜對人們的身體非常的有益。在日常生活中，人們常常把蜂蜜和生薑搭配一起喝，搭配起來能有很多的效果。並且在生活中很多人都知道，食物的食用時間很重要，對的時間遇到對的食物有利於身體對食物的吸收，這樣食物才算沒有白吃。那麼，蜂蜜生薑水什麼時候喝最好呢？
①人經過一夜的睡眠之後，體內大部分水分已被排泄或吸收了。這時，清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養，對於老年人來說，還能起到促進排便的作用。而早晨喝淡鹽水是不利於保健的。因為在正常情況下，人體內的鈉一般不會缺乏，如果每天早晨喝一杯淡鹽水，久之，體內的鈉含量過高，有可能導致高血壓、腎炎等疾病。隻有在重體力勞動或劇烈運動後，出汗過多導致鈉鹽丟失時，才需要適量喝些淡鹽水，以補充水分和電解質。
②睡前喝一杯涼開水比喝蜂蜜水更利於養生保健。因為，蜂蜜雖說不是單純的蔗糖，但畢竟還是糖類，因此不宜每晚睡前喝。人體內隻有水分充足，組織細胞的代謝活動才能得以充分發揮。另外，午休後喝一點淡茶水也是值得提倡的，這樣可以解除午飯時的油膩，並且能提神，使下午能有精力更好地工作。
大家都知道蜂蜜水是老少皆宜的，老人小孩都也可以喝。能起到調節腸胃的作用。通過以上時間了解到蜂蜜申江水什麼時候喝最好，其實蜂蜜生薑水做多的作用還是在蜂蜜身上，所以不用糾結蜂蜜的作用還是蜂蜜的作用。效果好不好，喝了試了才知道。
