肝髒存在毒素就可能使我們的肝髒出現各種各樣的問題，進而出現肝癌等惡性疾病，這種疾病是非常嚴重的，也是非常不好治療的，為了避免出現這種疾病，我們需要做好相關的食療工作，可能大家對於吃什麼可排肝髒毒素及方法還沒有一個清晰的認識，下麵就讓我們一起來了解一下吃什麼可排肝髒毒素及方法吧。
養肝抗寒湯
韭菜豬肝湯：韭菜性溫辛香，春天吃最能助益陽氣，以其配豬肝可補養肝血。適用於肝病、夜盲症、便秘等病患。
益肝祛寒粥
黑米粥：黑米性平味甘，含 15種氨基酸及多種維生素，能益肝補脾，養胃滋腎，為春季進補佳糧。此粥適用於肝腎虛損，婦女產後體虛。
紅棗粥：紅棗補氣血，益肝健脾和胃，溫補陽氣。此粥適用於脾胃虛弱所致納呆便溏、氣血不足、血小板減少、貧血、慢性肝炎、營養不良等。
護肝驅寒茶
蜜糖紅茶：紅茶葉 5克，放保溫杯內，以沸水衝泡，加蓋燜片刻;調適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲 1次，能溫中養胃。此茶適用於春天肝氣偏旺，脾胃功能不佳。
蔥白生薑茶：大蔥 1根，砸扁切碎放鍋內，加開水 1碗，取旺火燒沸，加紅茶葉 1大撮，調入生薑汁 1匙，衝濃茶趁熱飲。隨即蓋被就寢，可增熱禦寒，防治早春風寒感冒。
養胃食譜
木瓜鯇魚尾湯
用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。
製法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生薑片少許，放適量水，共煮1小時左右。
以上內容為我們介紹了吃什麼可排肝髒毒素及方法，你可以去試試這些方法，這些方法可以有效的幫助我們將肝髒毒素排除體外，幫助我們減少毒素對我們的影響，減少出現各種惡性疾病的可能，從而給我們塑造一個健康的體魄，過上健康的生活。
