很多人在平時喜歡買一些香蕉片去吃，不過在使用香蕉片的時候，我們是否了解香蕉片的功效與作用呢，對此，我們還是提前看看有關香蕉片的功效與作用的知識介紹吧，對於我們在平時吃香蕉片有著很大的幫助的，這點我們要留意。
香蕉片的功效與作用從營養角度看，其中含有了比較豐富的澱粉。屬於是一種對人們身體十分有益的水果，可是我們在生活之中也是不可以多吃的，因為多吃的話，是很容易發胖的。在中醫學的角度上去進行分析的話，香蕉在中醫生因為味甘性寒，可以幫助人們身體上起到了清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但是具有了脾虛泄瀉的朋友卻不適合吃香蕉。
因為在平時，正因為香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮，寒性減退後才可進食。至於寒咳本不應吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。 民間驗方更有用香蕉燉冰糖，醫治久咳;用香蕉煮酒，作為食療。
近代醫學建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，並促進細胞及組織生長。用香蕉可治療便秘，因它能促進腸胃蠕動。最有趣的，莫過於德國研究人員表示，用香蕉可治抑鬱和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡化學物質。
總之，在平時我們如果吃一些香蕉片的話，對於自己的健康幫助很大，可是香蕉片的功效與作用上，對於身體燥熱的朋友可以一日一閣香蕉，要是害怕香蕉性寒，不妨選擇一些大蕉、皇帝蕉等別的品種，對我們的身體有著很好的保健作用的。希望這點知識對於人們的健康可以帶來一定的幫助吧。
