對於豆漿這種飲品其實是受到很多朋友喜愛的。尤其是早餐的時候，喝一杯豆漿會讓人很精神，也會讓胃很舒服的。現在豆漿的品種也是越來越多了，不僅有紅豆的，黃豆的，還有黑豆等五穀雜糧的。這些飲品中豆富含了豐富的蛋白質。那麼朋友知不知道經常喝黑豆豆漿有什麼效果呢?
現代人工作壓力大，易出現體虛乏力的狀況。要想增強活力和精力，按照祖國醫學的理論，補腎很重要。黑豆就是一種有效的補腎品。根據中醫理論，豆乃腎之穀，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。
黑豆對年輕女性來說，還有美容養顏的功效。黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知，維生素E 是一種相當重要的保持青春健美的物質。我國古人雖不知道黑豆中含有較多的維生素E，卻從實踐中得知它是一種美容食品。如古代藥典上曾記載黑豆可駐顏、明目、烏發，使皮膚白嫩等。
黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來源，能清除體內自由基，尤其是在胃的酸性環境下，抗氧化效果好，養顏美容，增加腸胃蠕動。
黑豆中含有豐富的維生素E、VE也是一種抗氧化劑，能清除體內自由基，減少皮膚皺紋，保持青春健美。黑豆中粗纖維含量高達4%，常食黑豆可提供食物中的粗纖維，促進消化，防止便秘發生。
另外，根據中醫理論，“黑豆乃腎之穀”黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等症狀。
其實豆漿真的是一種物美價廉的適合各種人群的健康飲品。對於黑豆豆漿來說因為是粗纖維其實還可以幫住消化，對於腸胃不太好的人，也是一種非常不錯的選擇。而且黑豆豆漿那種醇香也是讓人非常喜歡的，女性朋友喝了也可以美容養顏哦。
