能夠安然入眠，一覺睡到自然醒是一件幸福的事情。可是一覺睡醒之後，您的眼睛有沒有出現過幹澀不適的問題呢？眼睛幹澀的大部分原因是因為眼睛疲勞，眼部血液循環出了問題，導致眼睛缺乏水分所致，這種情況下應盡快讓眼睛恢複正常狀態。那麼睡醒之後眼睛幹澀怎麼辦呢？
一、使用眼藥水解決眼睛幹澀
當出現眼睛幹澀症狀時，使用眼藥水是緩解該症狀最直接最有效的方法。
二、使用熱毛巾敷眼睛。
用熱毛巾敷於眼睛幾分鍾，可以促進眼睛部位的血液循環，也能夠滋潤眼睛緩解幹澀的症狀。經常熱敷眼睛還可以有效解除眼睛疲勞，預防各種眼科疾病的發生。
三、常做眼保健操保護眼睛。
眼保健操從大的方麵講就是可以保護眼睛，預防近視。其實，經常做眼保健操同樣也是可以緩解眼睛幹澀的。眼保健操可以放鬆眼部肌肉神經，促進眼睛部位的新陳代謝以及血液循環，進而達到緩解眼睛疲勞、幹澀等效果。
四、多喝茶水可解決眼睛疲勞幹澀。
眼睛出現幹澀症狀是由於該部位缺少水分，因此需要為身體補充大量的水分以讓眼睛部位也能保持水分充足。喝茶不僅僅可以為身體提供足夠的水分，茶的各種成分也利於眼睛的健康，同時還能夠起到預防輻射的效果。
俗話說“眼睛是心靈的窗戶”，如果您一覺醒來之後經常會出現眼睛幹澀的問題，那麼您必需重視起來了。按照上麵介紹的方法經常對眼睛進行必要保養，才能緩解幹澀不適的現象。如果您的眼睛問題嚴重，建議您及時到正規醫院就醫治療。
