蓮子功效有哪些

蓮子功效有養心安神、補脾益氣、益腎澀精等。

1、養心安神：養心安神主要是由於蓮子能夠起到助消化的作用，而且還具有營養神經的功效，特別是老年人或者是存在失眠多夢，適當的吃一些蓮子，能夠起到養心安神的效果。

2、補脾益氣：補脾益氣主要是針對脾虛食少的人群，適當的吃一些蓮子，能夠起到補脾心肺的效果，主要是因為蓮子性味甘平。

3、益腎澀精：益腎澀精起到輔助治療腎虛的效果，對於早泄或者是遺精都能起到調理的效果，這樣就能達到益腎射精的作用。

除了以上比較常見的功效以外，還能給身體補充所需要的營養成分，這樣能夠增強自身的抵抗力和免疫力，還有抗病能力等。