入冬之後氣溫越來越低，有的時候我們一不小心就會著涼，此時就容易感冒咳嗽，身體感到很不舒服，感冒咳嗽過後往往都會有痰，這個時候飲食上一定要加以注意，比如平時多喝水，不要讓嗓子太過幹燥，可以適當飲用一點蜂蜜水，這樣能夠滋潤喉嚨，如果咳嗽比較厲害，必須到醫院檢查，讓醫生開藥治療。下麵來介紹一下感冒咳嗽有痰的朋友平時應該吃一點什麼。
將橘子直接放到火上烤，烤到橘皮發黑，橘子開始發熱氣即可，等橘子涼了，剝去橘皮，吃熱的橘子，橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子後痰液的量會明顯減少，鎮咳作用非常明顯。大蒜最好的效果是生吃，但是很多南方的朋友吃不了大蒜，所以介意不能生吃的將蒜搗碎放點水和冰糖到鍋裏蒸，大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療感冒咳嗽有痰效果不錯。
生薑治療感冒咳嗽有痰不言而喻，我們在看一些古代電視的時候，有人感冒了都是用的生薑紅糖水，感冒咳嗽有痰，生薑紅糖水是一個不錯的選擇。這裏的冰糖雪梨可不是飲料冰糖雪梨，是將梨和水加在一起自己蒸的，如果喜歡甜，可以少加一點水，冰糖雪梨治療感冒咳嗽有痰也不錯。能生吃的朋友最好生吃，不能生吃的把蘿卜打成絲。加水蒸煮，和蘿卜水，也可以治療感冒咳嗽有痰。
感冒咳嗽的朋友一定要注意絕對不能不吃油炸油煎的食物，辛辣的食物也是不可以吃的，否則很容易導致咳嗽症狀加重，另外還應當注意感冒咳嗽有痰的朋友不應該抽煙，並且應當積極的戒煙，否則，抽煙隻會導致咳嗽症狀加重，還要注意，天氣幹燥的季節要適當保持室內空氣濕度，這樣能緩解一下咳嗽症狀。
