平常的時候我們經常會吃一些花生，花生具有很高的營養價值，這些營養物質能補充很多的身體所需營養。對於身體健康來說是非常好的。花生還能製作成其他很多種的食品，或者是和其他的食物一起烹飪出美味佳肴來。那麼花生吃多了會怎樣？今天我們就來給大家好好的說一下花生吃多了會怎麼樣。
一般人以為花生是屬於燥熱、易上火的食物，其實花生本身是甘潤的，隻是在炒製過程，加太多鹽分或其它香料，才使它變得燥熱。所以花生最好僅以微火烘乾或曬乾，若用生花生直接紅燒、燉煮，則功效更佳。
若是問花生吃多了好嗎，其實在正常的飲食上，花生屬於一種十分常見的食物，雖然花生的營養很高，且對於人們的身體健康有著極大的幫助。但是，花生並不是每一個人都適合吃的，更不能一次吃的太多，否則對自己的身體會起到副作用的。
多吃花生導致腹瀉
花生含脂肪較多，人體對其消化吸收緩慢，大量生吃可以引起消化不良。花生富含油脂，不易消化，多食消化不了，引起直接排泄。體寒濕滯及腸滑便泄者尊醫囑服食。
發黴花生吃多了容易致癌
花生是營養價值很高的食品，但花生也最容易受黃曲黴毒素汙染。黃曲黴毒素被世界衛生組織的癌症研究機構確定為Ⅰ類致癌物，是一種毒性極強的劇毒物質。黃曲黴毒素在花生中的分布並不均勻，主要集中在一些破損、變色、黴變、蟲咬的花生中。
花生吃多了會怎樣的問題，我們上麵介紹介紹完了。看過這些介紹後，在平常吃花生的時候，就要特別的注意才行。不要多吃很多的花生。其實不管是花生也好，還是其他的一些有營養的食物也好，都要控製在一個合理範圍內的。這樣才能對身體有比較好的幫助。
