有哪些食物是發物呢

科學地選擇食物，才能夠更好的補充身體所需要的一些營養物質，但是平時生活當中卻並不是所有的人對一些事物的特性問題，都能夠認識和了解，所以有的時候會在吃了發物的食物，這樣肯定就不利於健康了，那麼你要具體去認識過哪一些食物才屬於發物嗎，下麵來為大家具體盤點這些食物。

1、發熱之物

如薑、薤、韭、羊肉、香菇、川椒、胡椒、辣椒等，多食發熱，凡陰虛內熱，痰火內盛，津液耗傷者忌之。

2、動氣之物

如比目魚、春芥等多食動氣，凡氣滯諸證忌之。

3、助濕之物

如海鮮、羊脂等，多食助濕生痰，凡脾虛泄瀉者忌之。

4、動血之物

如慈姑、胡椒等多食動血，凡失血諸病忌之。

5、積寒之物

如蚌、螺、西瓜、鮮柿等，多食寒中，凡脾胃虛寒者當忌之。

6、發風之物

如春芥、蝦、蟹、鵝等，多食發風疾，凡外感未清，瘡瘍痧痘，咽疼目赤者忌之。

相信通過上述的這些內容了解之後，大家就應該知道，平時很容易接觸的食物是否屬於發物了吧！要是自己吃了發物類的食物，吃不利於健康的，所以選擇食物之前要更加的慎重，而不是說自己喜歡吃就可以的，必須以健康作為基礎。