平時經常食用一些蘿卜對於維護我們的身體健康非常有好處，這主要是因為蘿卜具有降低血液中膽固醇和甘油三酯含量的作用。而蘿卜有很多不同的品種，有些蘿卜適合炒著吃，有些蘿卜適合涼調，而其中有一種蘿卜叫做心裏美蘿卜，就特別適合涼調食用，口味非常的清爽幹脆。
不過因為很多地區都不生產心裏美蘿卜，所以有一些朋友對於心裏美蘿卜並不是非常了解，也不知道心裏美蘿卜怎麼做好吃。其實心裏美蘿卜所含的熱量比其他品種的蘿卜要低很多，而具體心裏美蘿卜做法您可以在本文學習一下。
糖醋心裏美蘿卜:將心裏美蘿卜洗淨，削去蘿卜皮切成絲，放入糖、蘋果醋和少許鹽拌均勻即可。
蠔汁心裏美蘿卜絲：將心裏美蘿卜洗淨，削去蘿卜皮切成絲，香菜洗淨切成段，把蘿卜絲和香菜段放入盆中。將蠔油、醋、芝麻油、糖調成碗汁，倒入拌勻即可食用。
涼拌心裏美蘿卜：將心裏美蘿卜洗淨，削去蘿卜皮切成小塊，蘿卜放鹽醃一會出水，放入白糖。倒入白醋放入芝麻、雞精，攪拌，淋入香油即可。
心裏美蘿卜山藥羹：將心裏美蘿卜洗淨切絲。山藥去皮切小塊，放在清水裏，大米淘淨，將大米、蘿卜絲和山藥塊一起下入鍋內，水開後，加入冰糖，小火煮40分鍾，山藥熟透即可。
紅棗心裏美蘿卜絲湯：將心裏美蘿卜洗淨切絲 ，大棗洗淨切片，鍋內放少許油，加蘿卜絲炒一會， 然後加入足量的湯，大棗，燉30分鍾 最後加鹽雞精即可。
對於心裏美蘿卜怎麼做好吃這個問題，本文就先介紹這裏，因為心裏美蘿卜含熱量低，所以特別適合正在減肥的女性食用，最重要的是心裏美蘿卜中含有一種纖維素，可以讓您有飽腹感，這樣就可以自然的減少吃飯量，從而對於減肥很有幫助。
