菌類食物一直都是很多人喜愛的食物，除了豐富的營養價值之外，就是鮮美的味道，不一樣的製作方法，帶來的都是不一樣的美食享受，但是人們卻很少聽說過紅蘑，而實際上所謂的紅蘑其實就是血紅鉚釘菇，是一種比較珍貴的菌類食物，那麼怎麼樣製作才更營養美味呢?
紅蘑的蛋白質脂肪還有碳水化合物非常多，所以說也是餐桌上營養健康的食物，正確的食用紅蘑還可以有效地幫助我們腰腿疼痛，手足麻木，筋絡不舒等身體疾病，這也就是它的藥用價值體現。
紅蘑 菜花 郫縣豆瓣醬 醬油 蔥薑蒜末 五香粉 味精
1.菜花洗淨撕成小朵 放入開水鍋中小火煮片刻後盛出備用
2.紅蘑用開水泡軟撈出洗淨備用
3.鍋內熱油 放蔥薑蒜末爆香後放入五香粉翻炒
4.加入郫縣豆瓣醬 翻炒出紅油
5.加入菜花 倒入適量醬油翻炒幾下後放入紅蘑翻炒
6.炒至鍋內沒有水分時撒入味精炒勻出鍋~
紅蘑作為一種比較名貴的野生菌，當然是深受人們的喜愛，尤其是要麵對比較多的工作壓力，愛美又害怕衰老的女性來講，都可以多吃紅蘑，因為它對於抗輻射，防衰老都有很大的功效，也是強身健體保證身體健康的必須。
跟妳去巴黎。問#最近總是覺得下麵有異味，特別是我自己上廁所的時候，或者蹲下的時候，都能聞到自己身上的味道，想問下麵有異味應該怎麼去除？大眾養生網小編解答：下麵有
繁華、流年印問#枸杞是很出名的補品，但是枸杞雖好，但並非人人都適宜吃，哪些人不能吃枸杞？枸杞子一天吃多少為宜？大眾養生網小編解答：不適人群：由於它溫熱身體的效果
在懷疑有孕的初期，人們一般都會拿測孕紙來檢測，雖然測孕紙的準確率並不是百分之百，但是所得出的結論大多是有效的，有些人沒有使用過測孕紙，不知道測孕紙的測試標準，出
筆上粘著他的血問#前幾天去爺爺家，發現你也在家放了一個犀牛角，感覺很是奇怪，爺爺說這是一味很好的藥，不知道犀牛角有什麼功效和作用呢？大眾養生網小編解答：犀牛角是
當因為產後受風、受寒、受涼後，導致產婦出現了月子病的症狀的時候，就會采用發汗的辦法來緩解的。比如產婦出現頭疼、腰痛、肌肉痛、關節痛的時候，才會采用發汗的手段的，
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
