芝士吃多了會怎麼樣

芝士富含脂肪、蛋白質、糖類等營養價值,富含礦物質,如鉀、磷、鈣等。因此,若隻是偶爾多吃一點芝士,一般不會對身體造成太大傷害,反而能幫助身體補充一些營養。但是,若長期大量食用芝士,可能給身體帶來一些不良影響。

首先芝士的卡路裏比較高,如果長期大量食用,容易導致體重增加,甚至變胖。其次芝士中脂肪和蛋白質含量較高,如胃腸虛弱者長期大量食用,易加重胃腸道負擔,導致消化不良,出現腹脹、腹痛等症狀。有的口腔長時間吃太多,沒有注意及時清洗,就會增加患齲齒的危險,太多的糖類攝入量會轉變成脂肪,增加肥胖的危險。

此外,一些人會出現芝士過敏,在不知道自己對芝士過敏的情況下,多吃芝士就會出現相對嚴重的過敏反應,表現為皮膚起疹子、腹痛、腹瀉等,導致身體不適。