備孕期間多吃什麼水果比較好

備孕期間可以多吃一些草莓、葡萄、蘋果等水果比較好。

1、草莓：草莓當中有較高的氨基酸以及維生素c，在備孕期間吃一些草莓還可以有效的促進腸胃蠕動，能夠對患者出現長時間便秘起到較好的功效。

2、葡萄：葡萄當中有較高的營養價值，裏麵有很多的碳水化合物以及蛋白質在吃葡萄之後可以有效的補充體內所需要的微量元素以及粗纖維，在備孕期間適當的吃一些葡萄，能夠有效的補充體內所需。

3、蘋果：在備孕期間適當的吃一些蘋果，可以補充體內的微量元素以及礦物元素，因為蘋果當中有較高的膳食纖維，在經常適量的吃一些蘋果之後，可以促進腸胃蠕動，能夠預防以及治療便秘。