紅薯相克的食物

作者:zhang7  時間:2018-09-19 20:14:27  來源: 大眾養生網

紅薯相克的食物一般有柿子、南瓜、螃蟹等,不建議在一起吃,以免影響身體健康。

1、柿子:柿子中含有鞣酸,與紅薯一起吃,可能會在胃內發酵,與胃酸發生沉澱凝聚,影響胃腸功能。

2、南瓜:紅薯中的糖分含量較高,屬於一種產氣的食物,而南瓜中的糖分含量也高。兩種食物在一起吃,可能會導致糖分攝入過多,引起高血糖。

3、螃蟹:螃蟹屬於寒涼的食物,與紅薯同食,容易誘發結石。

除此之外,還不建議與西紅柿、雞蛋、雞肉等食物一起吃。吃的時候注意攝入量,避免攝入過多,加重胃腸負擔。

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