現在很多的人因為工作的原因，選擇在餓了之後會吃一些水果，雖說水果大家可能會覺得對於腸胃來說並沒有太大的影響，很多的外國人也喜歡在早上的時候吃一些水果沙拉，可是大家殊不知，空腹吃蘋果的壞處，首先蘋果這種水果含糖量比較高，空腹吃的話會對腸胃造成太大的影響。
空腹吃蘋果壞處多還是好處多?如果對健康的人來說空腹吃蘋果好處多於壞處的!
查遍網上許多網，都沒有說吃蘋果有害處。個人認為空腹可以吃蘋果，隻要不過量。是沒有害處的
蘋果的吃法在時間及是否是空腹沒有太多禁忌，隻要胃腸功能沒有問題就可以。
而且，他含有大量糖類，早晨人一般都處於饑餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化. 還有，他富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。藥用，早在唐代就有記載，不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀，減少副作用。妊娠期多食蘋果，一方麵可補充維生素等營養物質，同時又可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升並食之”的說法。民間至今仍有用蘋果治療慢性腹瀉、神經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。德國人也用“摩羅氏蘋果療法”治療腸炎。此外，每日早晚空腹吃一個蘋果，可治療大便幹燥。飯後吃對反胃、消化不良有一定的作用;高血壓患者每日堅持吃3次蘋果，每次1—2個，可收到降壓效果。
很多人都在問這樣的問題，那麼就是空腹吃蘋果的壞處還是好處，其實人處於饑餓狀態的下，突然吃一個蘋果是不注意減肥的這個時候，還可以利於身體來說起到高度的糖分補充，所以說最好是先吃一些東西來再來吃蘋果。
