人從出生的那一刻開始就離不開吃的，我們一輩子要吃的東西有很多，而飲食也和我們的身心健康密切相關。現實中的很多病人，都是“吃”出來的。所以，吃的好，不僅能美容養顏，而且還能夠預防疾病。而下麵，小編就來介紹一下海馬椰子燉瘦肉湯這道菜的做法。
1.1紅棗洗淨去核，山藥蓮子和百合用清水洗淨即可；
2.2海馬海雀用清水洗幹淨備用；
3.12黑椰倒出椰子水，去殼，去黑皮，切成適量大小的條狀；
4.21瘦肉切大片，切薑三片；
5.瘦肉和薑片都冷水下鍋焯掉血水，再過清水洗淨；
6.把焯好的瘦肉連同薑片放入燉盅；
7.加入步驟1、2、3中備好的湯料；
8.然後注放約八分滿的開水；
9.按電子燉盅的說明書使用，在外圍也注入開水至水位線，蓋好蓋子，燉約3小時左右；
10.燉好的湯加入適量食鹽調味即可！
看完小編對海馬椰子燉瘦肉湯的詳細解析，是不是很想動手做啊。不過你想要做得好吃、美味，那就看你自己的本事了。
