食物對於我們人體而言是至關重要的，它和我們的生命息息相關。好的飲食，能夠延年益壽。相反，不好的飲食卻會奪走我們寶貴的生命。所以我們應該學習做菜了，小編這就為大家介紹黑米麥仁粥。
1.1）取麥仁黑米等份，將麥仁、黑米淘洗幹淨。
2.13）葡萄幹洗淨，放入煮好的黑米粥裏。
3.22）在高壓鍋中倒入適量的水（我的比例是水漫過米的三個指頭），如果你想喝稠一點就少放點水，稀一點就多放點水，比例自己調節，開大火熬製，等聽到排氣管有“嘶嘶”的聲音開始排氣的時候就改小火，熬15分鍾就可以關火了。
4.配著吃的是葡萄幹麵包丁，祝大家好胃口奧。
黑米麥仁粥已經介紹完了，不知你心中已經理解了沒？退一步講，認真看幾遍，你肯定能夠完全掌握的。而掌握完畢，你需要的就是付諸行動了，因為美食都是在鍛煉中做出來的。
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