鴨子是我們常吃的一種肉類,鴨子的做法也是比較多的,要想做得好吃,方法也比較多,比如說燜鴨是廣東人特別喜歡吃的,悶鴨的做法也比較簡單,準備鴨子半隻就可以,按照一定的步驟來進行製作,平時在夏天的時候吃一些鴨肉有很好的利水水腫的作用,具有滋陰補血的效果,我們來看一下這方麵的做法。
怎樣做鴨子又簡單又好吃
主料鴨子半隻
1、燒一鍋水備用2、把鴨子洗幹淨切成塊
3、把鴨子放進煮開的水中,煮兩分鍾4、趁這個時間洗好蔥、薑、蒜備用
5、到時間把鴨子撈起來,過冷水瀝幹水分備用6、把剛洗好的蔥切蔥段,薑切片,蒜切末放進瀝幹的鴨肉中,依次放入醬油,蠔油,生粉,白酒,少量鹽,攪拌均勻。
7、待鍋熱放入少量花生油,放入鴨肉大火煸炒幾下
8、放入一小勺糖繼續翻炒【放糖容易離骨,吃的時候容易咬,且不影響口感】9、待有些許金黃色,放入少量水,蓋上鍋蓋燜至煮開【水不需要太多,燜煮過程中會產生醬汁】
10、煮開後調成均勻的小火,再燜煮15-20分鍾11、待醬汁還沒收幹時放入蔥段翻炒,即可上鍋。
鴨肉的功效與作用
鴨肉性味甘、鹹、平,微寒,功可滋陰補血、益氣利水消腫。1.益氣補虛鴨子吃的食物多為水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃腎經,有大補虛勞、滋五髒之陰、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津、止咳自驚、消螺螄積、清熱健脾、虛弱浮腫等功效;治身體虛弱、病後體虛、營養不良性水腫。
2.滋陰公鴨肉性微寒,母雞肉性微溫。入藥以老而白、白而骨烏者為佳。用老而肥大之鴨同海參燉食,具有很大的滋補功效,燉出的鴨汁,善補五髒之陰和虛癆之熱。鴨肉中的脂肪酸熔點低,易於消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎症,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸,它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一,對心肌梗死等心髒疾病患者有保護作用。