脾虛是一種比較常見的情況，脾虛對人體的危害比較大，脾虛有脾氣虛，還有脾陽虛以及脾不統血等情況。脾虛平時可以吃一些補脾的食物，加強鍛煉增強抵抗力，平時不吃辣椒刺激的食物，不喝酒，避免壓力大，很多朋友不知道脾虛吃什麼調理最好，脾虛吃什麼調理最好？接下來我們來看看吧。
一.什麼是脾虛？
脾虛，包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。多因飲食失調，勞逸失度，或久病體虛所引起。其病情比較繁雜，主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血、經閉、帶下、四肢逆冷、小兒多涎等臨床表現，以健脾益氣為治療大法。
二.脾虛吃什麼調理最好？
脾虛泛指因脾氣虛損引起的一係列脾髒生理功能失常的病理現象及病證。脾虛寒的人，可以多吃生薑、幹薑。脾氣虛弱的人可以吃黃芪、黨參、蓮子、扁豆、山藥。脾陰不足的人，可以食用石斛、山藥、黃精來滋脾陰。易拉肚子、腹瀉的人群可以用扁豆、蓮子肉來健脾益氣。
三.脾虛的人飲食注意
脾虛的病人飲食首先要忌生冷，另外要注意衛生，喝水要喝煮沸的熱水，不要吃不容易消化或是油炸、太過油膩的食品，保持良好的飲食習慣。脾虛，為中醫名詞術語。泛指因脾氣虛損引起的一係列脾髒生理功能失常的病理現象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。多因飲食失調．勞逸失度，或久病體虛所引起的。
