冠心病患者的飲食注意事項

冠心病的吃什麼？怎麼合理膳食？對已好多冠心病患者都是很重要的事情，下麵小編給各位講講冠心病病人的膳食原則。

防治冠心病的合理膳食原則如下：

1減少每日膽固醇的攝取。膽固醇的攝入量不應超過300mg/日，或100mg以下/每千卡總熱量。

2脂肪的攝入，不應超過總熱量的30%，其中飽和脂肪酸應控製在占總熱量的10%以內。增加多不飽和脂肪酸、使飽和脂肪酸與不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸的比值宜為07∶1∶1。

3食用複合碳水化合物，少吃或不吃蔗糖或葡萄糖等簡單的碳水化合物。

4總熱量限製在標準量以內，使體重維持在標準水平，如果超重(標準體重±5公斤為正常)，應進一步限製總熱量，或適當增加體力活動。

5提倡多食新鮮蔬菜和水果，食用豆製品，食用液體植物油。

6盡量少吃富含飽和脂肪酸或膽固醇過多的肥肉、動物油、高脂奶品及蛋黃、動物內髒等食品。

7不要將飲用水軟化。

8減少鈉的攝入，以氯化鈉計，每人的攝入量應首先爭取達到10克/日以下，將來能減至5g/日以下為最好。

9飲酒：不飲或少飲，每日量不超過30g。

防治冠心病除了不能隨便吃，要適量的運動，才能更健康。