荸薺蘋果芹菜黃瓜沙拉

主料：荸薺100克，蘋果一隻，黃瓜一條，芹菜兩根。

輔料：沙拉汁適量。

做法：將荸薺去皮洗淨切成丁。蘋果去皮後切成丁。黃瓜洗淨後切成丁。芹菜切成段，並用沸水輕煮後撈起，與前三種生品和在一起，然後加入合自己口味的沙拉汁，拌勻即可食用。

用法：可隔日一次食用。

說明：食用一段時間後，自會感覺精神較放鬆，性的衝動也會明顯減少，故對戒除*習慣有利。對於因工作或學習壓力，而引起精神緊張所致的性生活過度的習慣者選用。