近年來，隨著人們生活水平的提高，讓很多朋友都開始走上了食療養生的道路，可是那些名貴的養生藥材常起來，不但讓這生活花銷變得越來越大，還會造成口味的刁鑽與挑剔。那麼為了改善這些現象，小編特意谘詢了下專家，下麵就來聽聽專家向大家介紹的幾種昂貴藥材的廉價“替身”吧!
據專家介紹，這些廉價“替身”，非但在補身的效果上不輸給那些名貴的藥材，並且在日常生活中還很常見，所以特別適合我們普通百姓來食用。下麵我們就具體來看看這些名貴藥材的替身都是什麼吧!希望對您的進補會有所提示哦!
冬蟲夏草——枸杞子：這兩味都是性味甘平的補腎良藥。在補腎益精的同時，價格便宜的枸杞子還能養肝明目，每天就像吃葡萄幹一樣吃上10粒枸杞子，有改善脂肪肝、降血糖、抗疲勞等作用。
人參——黨參：人參是補氣佳品，除非用於危重症的搶救，藥性較平和的黨參完全可以取代人參。即使是人工栽培人參，價格也是黨參的4倍，野生老山參更是昂貴。如對於動則出汗，語聲低微的肺脾氣虛者，可用15克黨參代茶飲即能收效。
鹿茸——韭菜子：鹿茸可謂補腎壯陽“第一藥”，但多數人更適合藥性溫和的補陽藥，比如韭菜子。腎陽虛可導致腰膝酸軟、尿頻、夜尿增多、陽痿遺精等症狀，用25克木耳、10克韭菜子、50克大米，再加上一點鹽熬粥，一樣能起到溫補肝腎、壯陽固精的效果。
當歸——龍眼肉：當歸是補血良藥，但價格偏貴，龍眼肉是個不錯的“替身”。貧血、神經衰弱、心悸、自汗盜汗，可用龍眼肉和蓮子、芡實燉湯，睡前服。這個小藥方還可用於思慮勞累過度引起的虛煩失眠。
紅花——益母草：紅花是活血化淤常用藥，但一般的紅花價格已是偏高，藏紅花更是昂貴。價格隻有紅花1/5的益母草活血化淤效果一樣好，而且對血淤型痛經等婦科病來說，益母草效果更佳，益母草膏等中成藥是不錯的選擇。
溫馨提示：通過上述的介紹，相信您對這冬蟲夏草、人參等昂貴藥材的廉價“替身”都是什麼已經有所了解了，所以為了您能夠在補身的同時還能夠節省下生活的開支著想，不妨來利用這些廉價的“替身”們來進行進補，保證它們能起到名貴藥材的效果哦!
