現代人很多喜歡晨練，這是一種積極的運動方式，這是為了增強體質，預防疾病，促進健康。但你知道嗎？生活中還有一種方法能夠有效地替代晨練，而且也能夠很好地預防住疾病的發生，下麵就來一起看看吧。
1、抑製醛糖還原酶
葡萄糖代謝紊亂是晶狀體混濁的原因之一。其中，山梨醇因缺乏醛糖還原酶抑製劑而聚集於細胞內形成晶狀體混濁已得到證實。故通過抑製醛糖還原酶而延緩白內障的形成已成為治療白內障藥物研究的熱點之一。目前國外己發現數十種含黃酮類物質具有抑製醛糖還原酶活性的作用。國內亦有學者對此進行研究，如不溶性和高分子蛋白含量。
2、提供營養成分直接作用眼部
由於藥物吸收作用，通過身體內部吸收足夠的養分滲入血液，微循環直接提供各種急需養分作用與眼部，另一部分養分和水分，通過使用亮眼睛明目貼，直接通過皮膚表麵吸收後滲透與眼部，直達眼睛病患部位;藥物的全身吸收作用可以是身體內部常年堆積的大量毒素通過腎髒和汗液及眼睛分泌物排除體外;另外，對身體各大髒器進行調節和激活原動力，讓身體恢複年輕態，保持內分泌均衡協調。
3、抗氧化作用
許多研究表明氧化損傷是白內障形成的重要機製。氧化損傷後白內障晶狀體中形成了二硫化物、甲硫氨酸、碘基丙氨酸以及高分子量可還原的聚合物，細胞漿-細胞膜蛋白中存在可還原鍵;白內障晶狀體中還原型穀胱甘肽減少，氧化型穀胱甘肽與蛋白質結合的混合二硫化物增加;細胞膜崩解，丙二醛形成，對氧化敏感的代謝活力減低，潛在性氧化物的濃度升高。臨床上隨著年齡的老化，晶狀體發生一係列改變，如晶狀體變黃提示有色素積聚;高分子蛋白質增加使透明度減低;蛋白質結構改變使某些活性基團顯露，這些改變更易受到氧化的損害。所以當前許多中藥研究都是從提高晶狀體抗氧化機能入手，利用抗氧化劑或抗氧化酶激活劑來消除或中和晶狀體中的氧化產物，從而阻止或逆轉晶狀體生化改變。
4、去除引起眼壓增高的原因：如清除前房積血，清除玻璃體積血，摘出脫位的晶狀體，摘出眼內異物，廣泛視網膜光凝，摘除植入性囊腫，控製眼內炎症等。
5、對症治療：藥物或手術降低眼壓，保留及恢複視力。,
以上的五類的介紹，你們的創傷性青光眼已經被嚴重的破壞了，如果不及時關注保養的話，那麼你很有可能失去它了，所以我們平常的時候一定要愛護自己，身體的健康才能讓你更加的美麗。
