延遲性應激反應是我們生活中會經常遇到的一種毛病，但是你可別小看了它。延遲性應激反應不僅能夠影響你的正常學習、工作，導致身體健康受到嚴重傷害
1、心理治療
心因性精神障礙皆由明顯強烈心理、社會因素應激所引起，因而心理治療有著重要意義，應力爭在與病人接觸的情況下，建立良好的醫患關係，與病人交談。同病人分析發病經過，進行解釋，指導病人如何對待刺激。如何消除刺激。同時給予有力的心理和社會支持，緩衝病人的創傷性反應，使其樹立信心戰勝疾病。
2、環境治療
盡可能離開或更換環境，消除創傷體驗，加速症狀緩解。
3、藥物治療
對焦慮、心煩不安者可選用催眠劑和抗焦慮劑，以延長生理睡眠，加強內抑製過程。常用藥物有焦靜安定，舒樂安定，水化氯醛等，要注意不可過量或長期應用。
在這個天氣越來越涼爽的天氣，很多人非常的容易出現延遲性應激反應的，堅持這種做法可以提高你的免疫力，平常多吃的話，一定讓你的身體強上上百倍。
