怎麼治療嚴重便秘

嚴重便秘可以通過調整飲食、改變排便習慣、適量運動方法進行改善，如果出現不適，建議去醫院明確病因對症治療。

1、調整飲食：便秘嚴重的情況下，可能是由於飲食不當造成的，要及時調整飲食結構，多吃一些膳食纖維，有助於排便。

2、改變排便習慣：不良的排便習慣也會造成排便困難，可以通過調整排便習慣最好是在早晨或者是餐後兩小時進行嚐試排列，要注意力集中。

3、適量運動：可能是由於長期不運動，久坐造成的可以做一些適量的運動，比如跑步、瑜伽等，促進胃腸的蠕動，增加便意。

除此之外還可以通過藥物治療等，在治療期間要多喝水，早睡早起，不要熬夜。