桃紅四物湯是調經的一個重要的方劑，可以說這個方劑有著比較悠久的曆史，裏麵主要的藥材有桃仁，紅花，具有養血活血的作用，在抗炎抗疲勞效果方麵也很好，對提高女性免疫力，補充微量元素方麵的作用都是不錯的，另外在緩解痛經，預防月經不調，也能發揮不錯的功效。
操作
1、基本煮法
材料：當歸、熟地、川芎、白芍 、桃仁、紅花各15 克。
做法：在所有藥材裏先加入適量的酒，再加水煎 煮即可。 煮的時候用中等大小的飯碗裝 4 碗水，煮 到最後隻剩一碗水的量就好了。
2、用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥 材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。
不過，基本煮法煮出來的桃紅四物湯也許有不少女生 喝不慣， 因為完全是中藥湯的感覺嘛!別沮喪，桃紅 四物湯 的煮法其實很靈活，想讓它更好喝些，隻要加料進去 就行啦! 必須了解四大主角。
首先介紹
1、當歸：當歸的首要功效就是補血調經，此外還有 澤顏潤膚的功效，在保護女性健康方麵扮演著極其重 要的角色。
2、熟地：能對付女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調，與當歸配伍還能增強當歸的補血、活血療效。
3、川芎：既為婦科主藥，又是治療頭痛良方，還能 影響內分泌係統，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等 經前症狀。
4、白芍： 《唐本草》說它“益女子血” ，現代中醫認 為它能夠養血柔肝，對月經不調有著很好的療效。
甜蜜煮法
煮四物湯時，把上好的紅棗、枸杞大把 地放下去，湯水絕對會變得甜蜜起來。
當然，你也可 以稍加些白糖或冰糖進去，不過為了保持身材，還是 少放點糖為妙!
肉湯煮法
將當歸、川芎、白芍、熟地洗淨後裝入過濾紗袋 中，與去皮土雞腿一隻一起放入鍋中，加水覆蓋，先 以大火燒至水滾，後改小火慢燉，煮至雞肉熟透後起 鍋。 也可以按自己的喜好加排骨或魚肉，這樣 燉出來的桃紅四物湯味道很好，又不會有很重的中藥味。 加去皮雞肉會比加排骨清淡。
