桃紅四物湯是調經的一個重要的方劑，可以說這個方劑有著比較悠久的曆史，裏麵主要的藥材有桃仁，紅花，具有養血活血的作用，在抗炎抗疲勞效果方麵也很好，對提高女性免疫力，補充微量元素方麵的作用都是不錯的，另外在緩解痛經，預防月經不調，也能發揮不錯的功效。
操作
1、基本煮法
材料：當歸、熟地、川芎、白芍、桃仁、紅花各15克。
做法：在所有藥材裏先加入適量的酒，再加水煎煮即可。煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水，煮到最後隻剩一碗水的量就好了。
2、用法
早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。
不過，基本煮法煮出來的桃紅四物湯也許有不少女生喝不慣，因為完全是中藥湯的感覺嘛!別沮喪，桃紅四物湯的煮法其實很靈活，想讓它更好喝些，隻要加料進去就行啦!必須了解四大主角。
首先介紹
1、當歸
當歸的首要功效就是補血調經，此外還有澤顏潤膚的功效，在保護女性健康方麵扮演著極其重要的角色。
2、熟地
能對付女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調，與當歸配伍還能增強當歸的補血、活血療效。
3、川芎
既為婦科主藥，又是治療頭痛良方，還能影響內分泌係統，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經前症狀。
4、白芍
《唐本草》說它“益女子血”，現代中醫認為它能夠養血柔肝，對月經不調有著很好的療效。
甜蜜煮法
煮四物湯時，把上好的紅棗、枸杞大把地放下去，湯水絕對會變得甜蜜起來。
當然，你也可以稍加些白糖或冰糖進去，不過為了保持身材，還是少放點糖為妙!
肉湯煮法
將當歸、川芎、白芍、熟地洗淨後裝入過濾紗袋中，與去皮土雞腿一隻一起放入鍋中，加水覆蓋，先以大火燒至水滾，後改小火慢燉，煮至雞肉熟透後起鍋。也可以按自己的喜好加排骨或魚肉，這樣燉出來的桃紅四物湯味道很好，又不會有很重的中藥味。加去皮雞肉會比加排骨清淡。
