你平時是怎麼吃桂圓的？剝了桂圓殼，吃桂圓肉，然後吐掉桂圓核？要是我告訴你，你至少浪費了桂圓三分之二的作用，你會吃驚嗎？
一顆桂圓等於三味藥，平時很多小病小痛、慢性病都可以吃點桂圓來調理，當然要用到桂圓這三味藥也不簡單，有什麼妙招，一起來了解下。
桂圓肉：古方巧用，失眠不愁
桂圓肉含鐵量很高，可用來補血，還能增強記憶、消除疲勞，對失眠也有很大的幫助。
《金匱要略》裏有個治失眠的著名食療方子，就是用桂圓肉、酸棗仁、百合、茯苓、枸杞子、小麥各1克煮茶飲用，謂之“桂圓棗仁茶”。
“桂圓棗仁茶”這個方子很出名，網上也有很多類似的成品出售，沒有時間煮的，也可以去網上看看。
那些氣血虛、心神不寧、睡覺特別輕，很容易被驚醒的人，可以多喝一點。經常覺得心慌、心髒跳動不安的人，也可以喝一喝，慢慢調理。
桂圓殼：祛風解毒，可治頭暈
桂圓殼的作用是祛風解毒、祛邪氣，對那些受風引起的頭暈特別有效。
比如老年人、小孩子吹了風，總是頭痛，都可以喝一點桂圓殼泡的茶，喝上幾天就好了。桂圓殼茶的做法也簡單：抓一把桂圓殼，洗幹淨後，加兩碗水，煮20分鍾，你會聞到一股淡淡的桂圓香味，趁熱喝下去，治頭暈的效果非常好，對風寒感冒也有用哦。
這個做法簡單，去網上看了下，沒看到有出售的成品，不過完全可以自己煮。
桂圓核：止血止痛，調理腸胃
桂圓肉補血，而桂圓核止血，很神奇是吧？但桂圓核的用法有講究，一般是把它焙幹了打成桂圓核粉，收好備用。
如果你不小心磕破皮，撒點桂圓核粉，可以馬上止血，還不留疤。如果你有寒性的腸胃炎和疝氣引起的疼痛，可以每次取10~15克桂圓核粉，用溫黃酒送服，溫熱的黃酒相當於藥引子，有通的作用，受寒引起的氣滯不通，用此方最好。
