上火吃什麼

1、桂圓吃多了會上火嗎

桂圓吃多是會容易導致上火的，特別對一些內火比較旺盛的人還是少吃一些桂圓，在吃桂圓的時候最好配一些比較下火的水果，例如可以多吃一些蘋果、香蕉、梨子、柚子的這些比較平性的水果，桂圓有壯腎補肝的作用，經常吃一些桂圓蓮子羹的話，對身體特別好，很適合一些手術過後的人或者是生產過後的女性進行滋補身體，但是一定要把握好量。

2、嘴唇上火起泡怎麼辦

嘴角上火起泡的話，一定不要用手去摳，不然就會在嘴巴上留下一個痘坑，要注意嘴巴局部的清潔，每天多吃一些下火的食物，例如西瓜、梨子都可以多吃，一定不要再吃一些辛辣刺激性的食物，例如花椒、辣椒、蔥薑蒜都不能吃，要注意間歇規律性的作息，每天不要熬夜保持樂觀的心情，一定要多喝一些白開水刺激性的碳酸飲料、咖啡、茶都不要多喝。

3、牙齦上火怎麼辦

牙齦上火應該是內火旺盛導致的，這時就一定要降火，一定要每天多喝一些白開水，注意口腔的衛生早晚一定要刷牙，不然會導致牙齦上火的惡化，像一些火鍋、麻辣燙的等一些油辣的食物盡量不要吃，可以多喝一些鮮榨的果汁、新鮮的蔬菜汁有很好的去火功效，但是建議龍眼、橘子這樣的上火水果盡量少吃，飲食上最好以清淡為主可以多喝一些小米粥，口服一些黃連上清片或者是牛黃解毒丸。

4、上火牙痛怎麼辦

經常熬夜生活和工作的壓力大，也會容易出現上火牙痛的情況，所以一定要保持著每天八個小時足夠的睡眠，不要老是熬夜，這樣會導致身體內的虛火旺盛，這時可以多吃一些流質性的食物，一定不要吃辣椒，像一些燒烤、麻辣串、膨化劑的食品也盡量不要吃，可以吃一些冰糖雪梨粥進行去火，銀耳也有很好的降火功效，平時的時候多喝一些菊花茶。

5、上火咳嗽吃什麼好的快

上火咳嗽了要多吃一些清淡性的食品，一定不要吃一些生冷刺激性的食品，例如冷飲、辣椒、麻辣燙、火鍋等，可以平時多了而一些梨粥喝，有很好的降火止咳的功效最好是用一些雪梨，加入一些冰糖的話，效果會更好，晚上的時候盡量不要吃得過飽可以，多食用一些流質性的食物，例如小米粥、燕麥粥，進行代替這樣可以防止上火，香蕉有潤腸通便的功能可以多吃。

參考文獻