用“鹽”來做熱敷 緩解疼痛不適,能頂半個老中醫!

作者:yuqing  時間:2018-01-29 10:09:31  來源: 大眾養生網
鹽是生活中必不可少的。很多人對鹽的認識比較單一,認為鹽隻能用於調味。其實鹽的功效還有很多,比如可以把加熱的鹽用來做熱敷,暖身又能疏通筋骨。這一功效已經被醫生證實,確實有緩解疼痛、疏通經絡的功效。

用“鹽”來做熱敷 緩解疼痛不適,能頂半個老中醫!

鹽加熱後有不易冷卻的作用,比熱水袋要恒溫的久,比暖寶寶要安全的多。而且鹽加熱後不僅能皮膚局部的溫度升高,還能把體內或關節中的寒氣吸走。

用“鹽”來做熱敷 緩解疼痛不適,能頂半個老中醫!

準備材料:粗鹽或者粗海鹽600克、布袋一個、炒鍋一個。 做法:1.大火燒熱鍋,把鹽倒進去。 2.大火炒五分鍾左右,要不停的用翻炒,避免糊鍋。 3.鹽炒到發黃看起來焦焦的,然後直接倒入布袋就可以了。 4.溫度控製在40度-50度之間,最好。

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功效: 1.痛經  可以算是女性痛經的福音了,把炒好的鹽包,放在小腹上,每日2次左右每次10-20分鍾,可以暖宮,疏通止痛。 2.關節炎、風濕 鹽包敷在疼痛的關節上,每次10-20分鍾,每日2-3次,可以吸走寒氣,緩解疼痛不適。 3.頸椎病 頸椎病是讓人比較痛苦的事情,嚴重時會引發頭暈目眩影響著生活和工作。這時,可以拿鹽包敷在頸肩部,疏通筋骨,緩解肌肉緊張,對頸椎病引發的不適,有很好的緩解作用。 4.腰痛 疲勞性腰疼、腰間盤突出,都可以炒好鹽包來熱敷,在裏麵放幾片薑,效果更好。 5.腹痛、腹瀉 吃壞肚子是常有的時候,這時可以把鹽包敷在疼痛的腹部,每次15分鍾左右,鎮靜止痛的效果很好。 6.落枕 落枕是筋骨長時間處於一個錯誤的睡眠姿勢中引發的,使脖子不能自主活動。這時拿鹽包敷在患處,每次30分鍾左右,每日1-2次。可以疏通筋骨,促進血液循環,緩解通透。

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小貼士: 1.為了保證療效,建議經常更換新的粗鹽使用。 2.扭傷、拉傷不能用熱敷,會使患處更痛更腫。 3.對寒氣引發的疼痛,使用鹽包效果更佳。 4.老人、孩子或者有神經性不敏感的朋友,慎重用鹽包熱敷,避免燙傷皮膚。 5.如果熱敷於比較嬌嫩的皮膚上,溫度要控製低一點哦。
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