作為一個熱愛練習瑜珈的單身作家，我要告訴你們一個“閑聊”的秘密。
無論在哪，每當我和一個陌生的異性聊天時，我都會這樣解釋我愛瑜伽的原因。1)它讓我覺得有趣和並且讓我感到舒適。2)它能幫助我打發無聊時光3)我認為,在練瑜伽時很消極的女孩，在做其他的事情時也好不到哪裏去。
然而現在，在聽我提到我練習瑜伽時，幾乎所有男人都會這樣說：
“你的靈活性在某些事情上會讓你做的更好……”
“練瑜伽時幾乎不穿任何的衣服吧，咱倆一起練多好。”
“我愛瑜伽!因為可以讓我的身體更靈活。”
(我當然希望是最後一個。)
當然我不會完全公開我對這些話語的感受,所以隻能這樣來表達我的感受: 這並不是有趣或聰明的表現，恰恰相反，這會讓人惡心。我幾乎可以保證, 從現在開始的五分鍾，我不會再跟你說一句話。
練習瑜伽的姑娘經常會碰到奇怪的男人，奇怪並不是說他們拘謹或沒有幽默感，而是指那家夥完全令人毛骨悚然 (好吧,不是指每一次)。許多人把瑜伽作為一種應對情感創傷,管理壓力,恢複身體受傷或隻是作為一種日常生活中的活動。當然,瑜伽在臥室裏是有一些好處,但這是遠遠不止於此。
它能強身健體。
除了提高靈活性,瑜伽有助於女性(和男性)構建更好的骨密度,肌肉力量、平衡、延展性，能使身體抗擊打能力增強。
它能抵抗疾病。
因為它是身體活動的一種形式,因此瑜伽有助於減少慢性疾病的發病率,如心髒病和高血壓。
它能撫慰心靈。
研究表明,它有助於緩解抑鬱和焦慮的症狀,甚至可以減輕類似偏頭痛的疼痛。
它能改善睡眠質量。
研究表明,瑜伽可以幫助患有慢性失眠的患者睡眠更深更長,可以讓癌症幸存者感到舒適，以享受更好的生活質量。
它會導致正麵的身體意象。
瑜伽不僅教正確的呼吸方式,並且通過專注於運動,給女人帶來更多的自信。
瑜伽的好處,與性無關,如果他人認為我們是以瑜伽為幌子去談論性，那麼他們不隻是愚蠢——他們還喜歡妄想。
長話短說,當有姑娘告訴你她練瑜伽時，如果你隻是微笑並點頭說:“那很好啊。“那麼你會將更會獲得她們的青睞。
