關於獨自上路或參團旅行的爭論已經由來已久。雖然我們的想法可能會有失偏頗，但是，我們認為有幾個支持參團旅行的原因，無論是從舒適性、靈活性的方麵看，還是從路上遇到的人的角度看。...

幾個星期前的一個星期五晚上，我感覺很不好。我覺得自己很忙，感覺壓力很大，最重要的是，我患有頭傷風。 那天晚上，我和男朋友出去吃飯。在路上的時...

有什麼東西對於豐富的博朗尼或蓬鬆的蛋糕來說是如此的合適。這不是什麼秘密，烤主食不是任何人的超級食品菜譜。 ...

研究表明，70%的2型糖尿病患者也有阻塞性睡眠呼吸暫停症狀，這是一中危險的，甚至有可能危及生命的情況，它也會增加患肥胖症和心髒疾病的風險。十一月是全國糖尿病月，全國健康睡眠...

今年的流感疫苗,正如你可能知道,被痛擊一頓。疾控中心失策的論點是,並沒有得到完全正確的流感病毒株的混合。盡管比疾控中心有更多的“斷層”流感病毒和它的原生地狡猾的方式，這顯然...

讓人們提出一個出價就如讓他們說出一個理由一樣，即便那個理由是愚蠢的。根據新書《魔力的詞彙：科學和秘密背後的七個詞語是驅動，參與和影響》，其中，作家蒂姆·戴維從研究中借鑒心理...

讓我們麵對這個事實吧：我們都想看起來很好，並很健康，但是卻沒有一個人想鍛煉。“我工作太多了”，“鍛煉太難了”，“我沒有時間”，這些類似的原因總是很多。 ...

秋天的公路賽車賽季結束了，還有成千上萬的人在美國努力在他們找到目標。甚至跑步者，他們的目標和完成史詩般的比賽將是一年中的這個時候，感到空虛。 ...

每天做這樣一件事，讓你克服最大的經濟困擾 人們在7歲的時候就養成了用錢的習慣，根據2013年劍橋大學的一項研究。對於成年人來說，克服不良的金錢...

我已經看見了未來。在那裏，人們將無法找到快樂，獲取地位，也無法使用和展示最新的電子設備。相反，那些沒有攜帶電子設備的人反而會成為人們關注，尊重甚至是嫉妒的對象。 ...

不管是電視上來回滾動的節目，走在當地雜貨店的過道上或亞馬遜書店的自選書菜單上，都可以了解到一個非常清楚的事實：人們沉迷於尋找健康，長壽，快樂的秘訣。 ...

我喜歡感恩節的理念。我喜歡和那些我愛的人一起圍著桌子吃飯。也喜歡花時間去感受並感謝生命中的祝福。我喜歡大衛·羅斯的歌裏唱的那樣，《愛的光芒》： ...

宗教和靈性是一部分美國人生活中重要的部分。根據皮尤研究研究中心的一項民意調查，65%的美國人認為自己有宗教信仰，而18%的人形容自己是有精神信仰的。然而，在某個領域，這些信...

感謝這個不可思議的宇宙賜予我們的一切。這個星球為我們提供了潔淨的空氣，幹淨的水源和肥沃的土地。我們需要提高自己的聲音來回饋自己對這些禮物的感激之情。還有另外一個禮物，“和平...

當我們想到正念的冥想，一個十幾歲的高中生是試圖掙紮的畫麵不太可能映入腦海。但是在特別困難的一年之後，加利亞就讀於前英語教師卡倫·麥克唐納的正念選修課程，並從中受到了超乎意料...

當我們談到遏製不良習慣，我們都認為要改掉大腦培養的習慣是不容易的。在你對某種物質上癮後，這變得更有挑戰性。 然而，冥想可以幫助我們。作家勞拉...

我們都需要幫助來維持個人修行。我們希望這些每日冥想的內容，祈禱和知覺意識的修煉可以為你的生活帶來一部分靈感。 今天的每日冥想內容是19世紀的...

一個女人幾乎每天都對我吐露說她想注冊一個30天的健康挑戰。她十分興奮。而且她的幾個要好的女朋友要和她一起參加健康挑戰。 30天以來她...

越來越多普遍的現象是,我們生活在這樣一個世界：那些想拒絕醫療保健服務的人擁有的宗教信仰戰勝了那些應得和需要那些服務的人的權利。這個論據是站不住交的。現在的時代已經把中心重新...

這就是許多年長的滑雪者的思想，當他們等待雪花降下時：: · 我應該另一個季節去嗎? · 我身材不夠好嗎? ...

我們或許正經曆這樣的情況：你正處在一個大項目的關鍵期，或者在玩Reddit、Facebook，當你看鍾的時候竟已經淩晨2點或者更晚。該死!你心想著。第二天你甚至睡得比前夜更...

最後一次跟風做事是什麼時候?就像生活中的很多事情，不能因為是流行的，就是最好的。 對於運動來說也是這樣。你或許在做一些我推薦的運動。...

1.無條件的愛自己並接納自己。 無條件的自愛能給你追求夢想的勇氣，因為你得到了保證——無論結果如何，你都深愛自己。 ...

每一張照片背後都有一個一言難盡的故事 我們都聽過上麵的這條諺語。其意思是指每一張照片都有記載著一個長長的故事，我聽過無數次這句諺語，...