保持身體部位幹淨衛生是預防疾病最有效的方式之一。大部分在小時候都會接受這方麵的教育，如飯前便後要洗手等等都是這方麵的教育內容。所以我們也都掌握了一些基本的衛生常識。接下來小編要給大家提供幾條錯誤的衛生習慣，先從用力刷牙不利於口腔健康開始說起。
潔癖動作一：用力刷牙齒
健康災難：刷牙不應太用力，否則會損害牙釉質及牙齦組織，用力刷牙還會磨損覆蓋在根部的牙骨質，導致牙齒敏感、腐爛或畸形。如果幾個月後，一個新牙刷被你蹂躪得毛刷紛飛，破損不堪，那顯然是你用力過猛。刷牙力度正確的話，一支牙刷應在使用6個月後還平整如新。刷牙的具體方式和力度應谘詢牙醫。
使用牙線剔牙是明智之舉，但不包括勒緊牙線在牙齦上拉鋸，其實，隻需將牙線緊貼牙齒一側上下移動將食物碎屑移除即可。
潔癖動作二：通鼻孔
健康災難：耳鼻喉科醫生經常會遇到鼻腔略感不適，就狂噴鼻腔噴霧劑的病人，由於過度使用鼻腔噴霧劑會導致鼻腔腫脹充血，甚至影響血壓，因此鼻腔噴霧劑或滴劑都不被推薦長期使用。下次鼻腔堵塞時，去藥店買鹽水噴霧劑即可，鹽水可以濕潤幹燥的鼻腔而舒緩鼻腔充血，並且沒有副作用。使用抗組織胺劑或用蒸汽蒸臉也可以稀釋鼻腔中的黏液。
潔癖動作三：剪指甲
健康災難：過於頻繁地修剪指甲會使指甲向肉裏生長，嚴重時可能引起骨質發炎或潰爛最終導致截肢。即便是常見的指甲向肉裏生長，也可能需要移植指甲或烙燒指甲根部，阻止其反向生長。
醫生建議：不要穿太小或太緊的鞋，不要縱向修剪指甲兩側或將指甲剪得過短。
潔癖動作四：掏耳朵
健康災難：用棉簽掏耳朵不僅會導致耳屎栓塞發炎，還有可能使耳鼓破裂。實際上，耳道並不需要人工清潔，少數人可能會受到耳屎堆積的困擾，但隻需滴幾次過氧化氫滴耳液或礦物油即可，甚至用橄欖油就可以解決。
潔癖動作五：過度潔皮膚
健康災難：將近半數的男人使用洗手間卻不洗手，這當然不是衛生之舉。但還有一些人，反複洗手仍覺得沒洗幹淨，不停地搓洗直至皮膚表層受損，神經末梢受到刺激，導致皮膚腫脹發癢。
過度愛幹淨可能造成體表自然油脂缺失，引起各種皮膚問題。比如一天之內洗臉多次可能使臉部皮膚幹燥，促使油脂分泌得更加旺盛，引起毛孔堵塞產生痤瘡。記住每天洗澡不要超過一次，並盡量使用不含酒精的洗護產品。也不要用粗糙的搓澡巾瘋狂搓洗皮膚，皮膚每秒都會脫落上千個細胞，因此體表有脫落物是很正常的鏈接。
潔癖動作六：洗私處
健康災難：終於要談到私處的清潔了，不講衛生肯定是健康的隱患，滯留在肛門周圍的糞便會引起各種瘙癢炎症，但瘙癢的感覺也可能由過度擦洗所致。當你過多地用紙擦或水洗肛門時，其自然油脂就會被去除無餘，導致幹燥瘙癢。
同樣情況也會發生在你的陰莖周圍，過度清潔可能會使你的陰毛向肉中生長並引發小膿瘡，因此，你應該小心而不是粗暴地清洗，給你的私處應有的隱秘。
保持身體衛生是一種良好的生活習慣，更重要的是掌握正確的衛生習慣，有些看似正確的衛生習慣其實上都是錯誤。小編在上文中已經幫大家列出了生活中常見的六大錯誤習慣，如果您還在保持這些習慣的話，還請趕緊改正過來吧。
