腎是人體非常重要的器官。腎主血，如果腎功能完備，身體氣血旺盛，精力充沛。如果腎不好，人就會顯得萎靡不振，無精打采。有的人腎功能紊亂，沒法得到平衡，長期以往，不僅對腎本身造成傷害，也會連累到其它的五髒六腑。而腎保健按摩恰恰會運用各種手法對穴位進行刺激和疏導，調節髒器功能，使之達到平衡。
這種按摩手法對腎非常有好處。經常進行腎保健按摩，會讓人更加年輕。有很多老中醫有著不錯的腎病保健按摩手法。這些手法都是他們的經驗總結和精華所在，可要好好學習一下才行。
方法１：兩手搓熱，手指並攏，手掌攤開，緊貼麵部，以雙手中指的指腹部為先導，分別從鼻翼兩旁的迎香穴開始，沿鼻柱兩側緣向上推擦，經目內眥、眉頭等處到達前額部。
然後兩手左右分開，橫推至兩鬢，兩掌心也隨之掩眼而過，由兩鬢再向下，經過顳部的太陽穴及耳前、麵頰等部，返回到鼻翼兩旁之起點。
再重新開始，按上述路線循環進行。
功效：浴麵有暢通氣血、祛散風寒、明目通竅、醒腦提神及美容等作用。可用於防治感冒、頭痛、神經衰弱等。對慢性腎炎之體虛易感冒者甚宜。
擦鼻
方法２：用兩手中指擦鼻的兩側，由攢竹至迎香。
功效：有通鼻開竅之效，可用於防治腎病之體虛感冒。
運頂
方法３：五指略微張開，按於額上，由前向後，順手運頂摩發，宛如梳頭之狀。
功效：因五指分開，正好作用於分布在頭頂部的五條經脈，頭顳兩側又是膽經的分野，故運頂有疏通氣血、散風行濕、清泄肝膽之火的作用，可用於防治本病之高血壓、失眠、頭痛、神經衰弱等症。
如果飲食不規律，生活作息也相對紊亂，很容易造成腎虛等症狀。腎不好，氣色就會衰減，身體各項機能會隨之下降。通過以上的腎保健按摩手法，會促進血液循環及腎功能的衡，經常做可以讓朋友們預防腎虛及神經衰弱等症。
