怎麼舒緩
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胃是人體不可缺少一部分，胃出現異常的話，全身都會受到影響，容易導致全身性疼痛，胃不舒服的典型症狀是胃痛，胃酸，沒有食欲，吃不下，惡心......[查看詳情]
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肝氣不舒會使患者身體內部的氣血受到損耗，因此很多肝氣不舒患者都會有氣色蒼白的情況。治療肝氣不舒需要從舒肝解鬱入手，可以使用中藥進行調......[查看詳情]
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這種情況跟多種因素有關係，一般情緒波動比較大、勞累過度以及失眠多夢等因素有關聯，每天可以自測血壓，並且做好記錄，連續測7天可查出。高血......[查看詳情]
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想要緩解自己的壓力，方法有很多種，每天早上去附近的地方慢跑，呼吸新鮮空氣，鍛煉身體，對身心都有很大的放鬆作用。沒事的時候可以聽聽音樂，......[查看詳情]
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首先先學會給自己解壓，放鬆心情，勞逸結合，無論是家庭還是工作上，要抽出一些時間適當的休息，適當的放鬆自己，要保持好的心情，也是非常有必......[查看詳情]
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想調節自己的心情切忌太過心急，心情不是說一時半會就會馬上變好的。自我調節的方法有很多，可以到無人的場所去盡情宣泄自己的暴躁情緒，比如大......[查看詳情]
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