美肌
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如果隻是想讓自己的胸肌更厚一些的話，可以在家練習。你可以做俯臥撐，這對於胸肌外側發達非常有效，而且沒有場地、器械的限製，可以隨時隨地練......[查看詳情]
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因為研究表明，果酸對皮膚的美白效果很好，所以可以喝一些果酸產品，如蘋果醋、香蕉醋等，或者是果酸較多的水果汁，番石榴汁就是其中較好的一種......[查看詳情]
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有研究表明，果酸、熊果苷、維生素C都可以讓肌膚變白。因為這些東西不但可以淡化皺紋，讓肌膚更有彈性，還可以抑製黑色素的形成，讓皮膚變得......[查看詳情]
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現在社會，人們在解決溫飽問題之後，逐漸追求時尚和美麗，這種追求不但包括女性，同時也包括了男性。男人追求胸肌就像女人追求曲線玲瓏的身材一......[查看詳情]
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富含蛋白質的食物有助於長肌肉，所以平時可以多吃些雞蛋、牛奶等食物。建議肌肉鍛煉的時候多吃一些瘦肉也會有很好的效果。但是在練習的時候一......[查看詳情]
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香蕉皮的美容功效還是挺多的。說，經常用香蕉皮擦臉，那是可以幫助我們延緩皮膚衰老問題的。不僅如此，如果我們的皮膚上有斑點或者細紋，也可......[查看詳情]
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