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鐵板飯菜的家常做法

作者:大眾養生 時間:2016-03-14 23:10:18來源:大眾養生網我要分享

1、鐵板魚的做法大全

鐵板魚的做法有很多種,一般來說,在製作鐵板魚的時候,都選用新鮮的活魚,這樣製作出來的鐵板魚味道更為鮮美。首先要把魚收拾幹淨,然後在魚的身上劃幾刀,這樣更容易入味。在鍋內加入適量的植物油,然後把魚過一下油,這樣可以讓魚更完整,保持形狀。然後在鐵板上加入一些調料,把鐵板燒熱後,把魚放上去,點綴一些香菜就可以了。

2、鐵板飯的做法

鐵板飯的做法其實並不太難,首先要把米飯蒸好備用。然後準備一些蔬菜,可以根據自己的喜好選擇自己喜歡的菜,提前燒好。準備好鐵板,把鐵板燒熱以後,最好在鐵板上放一些油,這樣在燒飯的時候,不容易出現粘連的現象。然後把米飯放在鐵板上,要不斷地翻炒,加入一些菜,可以適當加入一些調味品,也可以加一些肉。一般不需要多長時間,就可以了。

3、鐵板香豆腐的做法

在製作鐵板香豆腐的時候,首先要把豆腐切成塊狀,然後放在適量的水中浸泡。準備一些配菜,比如:青椒洋蔥、胡蘿卜香腸等等,都要切成碎末,把雞蛋打散在碗裏備用。把浸泡好的豆腐控幹水分以後,放在油鍋裏炸成金黃色。然後用少量炸豆腐的油,將作料放進去,煸出香味以後,把香腸末放進去翻炒,加入適量的澱粉,雞蛋攤成餅,倒入豆腐。

4、鐵板魷魚做法

在製作鐵板魷魚的時候,需要準備好作料,魷魚,洋蔥,食鹽,醬油,蔥薑,辣椒等等。首先要把魷魚收拾幹淨以後,切成細絲,最好把水分控幹,這樣在炸的時候比較安全。把魷魚絲炸成金黃色以後撈出來,蔥薑要切成絲。在炒勺裏放入適量的油,把蔥薑絲放進去,煸出香味以後,加入魷魚絲。然後準備好一塊鐵板,倒在鐵板上加熱,就可以了。

5、鐵板蟶子的做法

在製作鐵板蟶子的時候,需要準備好食材,蟶子,洋蔥,錫紙,調料需要準備海鮮醬、白糖、味精等等。要把蟶子用開水焯一下,去掉蟶子的外殼,當然最好要讓蟶子把沙子全部吐出來,這樣在製作以後,才不至於出現咯牙現象。把洋蔥要切成絲,然後把蟶子碼放在洋蔥絲上,調好醬汁以後,直接澆在蟶子上,然後加熱鐵板,可以撒上一些蔥花作為裝飾。

參考文獻

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