肌肉萎縮的表現

1、肌肉萎縮的征兆

肌肉萎縮早期會發生頭暈眼花，還有耳鳴，腿部沒有力氣不能長時間站立。手腳酸軟沒有力氣，麵部的皮膚暗淡沒有光澤。舌苔比較少，小腿肌肉收縮以後不能馬上反彈回來，必須來回收縮才可以。肌肉慢慢發生枯萎，整個人越來越瘦，無精打采。發生遺精遺尿的症狀。肌肉纖維發生顫動，腰部還有脊椎酸痛。手腳筋部暴露也是肌肉萎縮的早期症狀。

2、小腿肌肉萎縮怎麼鍛煉

首先要有一個樂觀的心態，才能更好的恢複。鍛煉時要把握好力度，在運動上逐漸加大力度。時間也要把握好，運動時要注意多休息，足夠的休息才能更好的減少疲憊感。鍛煉部位要有針對性，隻鍛煉萎縮的部位。選擇適合自己的運動器材，不能選或許重的器材。鍛煉的同時也要注意飲食的營養。選擇補充鈣維生素的食物，有助於小腿肌肉萎縮鍛煉的進步。

3、神經源性肌肉萎縮

神經源性肌肉萎縮大多發生在男性身上。神經源性肌肉萎縮可以分為三種。進行性肌萎縮症，肌萎縮側索硬化，進行性延髓麻痹。神經源性肌肉萎縮的產生是因為長時間廢用，周的神經發生病變等原因引起的。可以通過修複或者更換細胞來治療。同時在飲食上通過高蛋白高能量維生素來輔助治療。多吃含鋅的食物，能夠有效幫助治療神經源性肌肉萎縮。

4、小腿肌肉萎縮怎麼恢複正常

心理上要保持心情愉快，樂觀積極的心態的去運動。運動上多做踮腳練習。還可以通過跑步來鍛煉肌肉。並且注意做一段時間就要休息休息。足夠的休息能夠消除疲勞吸收更多的營養。飲食上要多吃高蛋白高能量含有維生素的食物。比如雞蛋，牛奶，魚肉，山藥等等。一定要注意不能感冒還有腸胃炎，會使肌肉萎縮加重。所以患者朋友一定要注意。

5、肌肉萎縮什麼症狀

肌肉萎縮有小腿肌肉萎縮，麵部肌肉萎縮，手部肌肉萎縮。肌肉萎縮四肢青筋非常明顯，肌肉的麵積逐漸減少。下肢沒有力氣，不能站太長時間堅持站立。肌肉沒有力氣，皮膚慢慢出現水腫。講話聲音不清，運動發生障礙，肌纖維會變得越來越細。輕度的萎縮可以做抗阻力運動。重度的無法做抗阻力運動。完全萎縮時無法行走站立做運動。肩胛帶肌萎縮表現為頸部肌肉沒有力氣。

參考文獻