經期的注意事項

1、月經期間能洗澡嗎

月經期間能洗澡的，一般建議淋浴，不建議盆浴，不然容易感染婦科疾病。月經期間不能使用冷水洗澡，不然會出現不適的症狀，而且冷水中的細菌、微生物比較多，容易引起生殖器官的感染。洗澡時不能使用沐浴露清洗外陰，否則會造成外陰感染，從而出現外陰瘙癢等症狀。此外，還應該注意清洗私處的方法，以免讓肛門周圍的汙染物感染陰道。

2、經期會不會排卵

經期是不會排卵的，一般排卵後，過十四天左右就會出現月經，所以到了經期，已經排完卵了。需要注意的是，女性朋友要區別排卵期出血和月經。排卵期出血時，很可能就是排卵日的前後幾天，這段期間是會排卵的。但不要把排卵期出血誤認為是月經。一般的排卵期出血對身體是沒什麼影響的，也不需要治療。如果是疾病引起的排卵期出血，是需要及時治療的。

3、經期推遲怎麼讓月經來

經期推遲，又有性生活的話，首先要考慮到是不是懷孕了。如果排除了懷孕的可能性，那麼我們可以通過藥物或者食療的方法來催月經。常見的催經藥物有黃體酮、逍遙丸、烏雞白鳳丸、益母草等。常見的催經食療方有益母草煮雞蛋、益母草汁粥、濃茶紅糖水、山楂紅糖水、山楂紅花酒等，這些食療方都具有活血的功效，都能起到催經的作用。

4、月經期間怎樣減肥

月經期間的減肥效果比平時要好。我們可以通過飲食來減肥。比方說，在月經期間，少吃甜食，多吃些高纖維的食物，可以促進腸道蠕動，能使大便暢通，有助於消脂排毒。在月經的最後兩天，月經量比較少，這個時候可以做一些適當的運動，比如練習瑜伽，可以燃燒脂肪。也可以通過散步、快走等方法來燃燒身體的脂肪，減肥效果也是比較好的。

5、沒到月經期出血

沒到月經期出血多半和排卵期出血有關，排卵期出血主要是因為體內的雌激素水平突然下降導致的，一般來說，排卵期出血的量少，時間較短，對身體沒有影響，是不需要治療的。如果是婦科疾病引起的非經期出血，比如宮頸息肉、陰道炎、宮頸糜爛等，這些疾病導致的出血是需要及時到醫院治療的。此外，非經期出血還與流產有關，所以大家一定要引起重視。

參考文獻