養胃的方法

1、養胃豬肚湯的做法

常用的做法之一就是做湯。他對人體有很多好處，尤其是對胃，山藥和豬肚有溫補的作用。養胃山藥豬肚湯的做法簡單且滋補，其做法是準備好山藥，豬肚，生薑，枸杞。先將豬肚洗幹淨除去不必要的油脂然後用水焯一遍，焯5分鍾即可。然後準備好砂鍋放入豬肚加水和山藥及生薑，也可加入適量枸杞文小火煮兩個半小時，再加入適量的食鹽調味就可以了。

2、養胃顆粒

養胃顆粒，其主要作用是調理胃氣，增進胃和脾髒的活力，對三餐不定暴飲暴食引起的消化問題也有很大幫助。養胃顆粒一般療程建議用三個月，不建議長期服用，雖然沒有什麼副作用，但是藥三分毒。用藥期間禁止食用辛辣生冷刺激性大的食物，根據用藥說明服藥，最好在醫生的建議指導下服用。若服藥三個月之後還未有明顯改善，則應根據自身情況去醫

3、養胃丸

養胃丸顧名思義是養胃的，其主要的用法是養胃健脾，多用於消化問題，胃翻嘔吐飲食狀態不佳，胃飽脹疼，嘔吐酸水四肢無力者所引起的胃部問題。養胃丸的成分主要是中藥，對胃腸道有很好的平滑作用。也可用於治療胃潰瘍疾病，對細菌有很好的抑製作用。養胃丸最好不要過多服用，養胃的關鍵還是養成良好的生活飲食習慣，多吃清淡溫和的食物，三餐固定時間，平常注意休息。

4、養胃的粥

養胃的粥有很多種，例如小米山藥粥，小米南瓜粥，板栗小米粥，紅棗蓮子粥，紅棗粳米粥，山藥豬肚粥，蓮子豬肚粥等等。養胃的粥有很多，但也不可以吃太多，胃不好者，每餐七分飽，早餐喝粥最為養胃健脾。但也不可一日三餐，餐餐喝粥，物極必反。喝養胃粥也要根據自己身體的情況來進行合理的營養膳食搭配，最好去醫院做完檢查谘詢適合吃哪些食物，再來進行粥的搭配。

5、山藥養胃嗎

山藥是養胃的，山藥味性甘平，具有很好的健脾養胃治療消化不良的功效。山藥被切開時，會有黏黏的拉絲狀液體出現，這種成分對於中和胃氣有極大的好處。山藥是藥源同食得好東西。山藥的做法有很多種，不僅可以幹煸還可以入粥做湯。山藥小米粥就是一款非常養胃的粥，做法也很簡單。山藥豬肚湯也是一種特別滋補胃的好湯。但便秘者不宜長期食用山藥。

參考文獻