膽固醇高如何治療

1、膽固醇高的治療方法

做為膽固醇高的人在飲食上尤其要注意，要少吃高膽固醇的食物，多吃海帶、新鮮水果和蔬菜。有明顯降膽固醇的食物有茶、蜜桔、牛奶、杏仁、牡蠣、蒜、海帶、玉米、胡蘿卜和蘋果等。生活方麵要管住嘴，多邁腿，少吃多動。要戒煙戒酒，四十歲以上的人士要每年體檢一次，要注意緩解心理壓力，注意休息，不能過於勞累，注意平時良好生活習慣的養成。

2、膽固醇高的食物

膽固醇高的食物很多，做為膽固醇高的人士要避免這些食物，如動物內髒一般膽固醇都要很高，這些食物不能吃。其次是蛋類，如雞蛋、鴨蛋等，蛋黃中的膽固醇含量是很高的，可以吃蛋清，但不可以吃蛋黃。另外一些海鮮中的膽固醇也很高，如鰻魚、蛤蜊、魷魚等。動物性肥油中的膽固醇都很高，還有一些動物的腦子膽固醇也很高，這些食物都要少吃。

3、膽固醇高的危害

膽固醇高的危害是很大的，首先要造成血液循環不良，易造成血栓或血管狹窄，尤其是冠狀動脈粥樣疾病，對患者的傷害非常大，易造成冠心病，有猝死的危險。另外對男性來說，會加快前列腺癌的生長速度，會引起腎髒類的嚴重疾病。會造成男性的壽命降低，引起中風的機率大大增加。另外會造成骨質疏鬆，會造成牙周病等，給患者的危害是非常大的。

4、膽固醇高的症狀

膽固醇高的症狀很多，主要看它誘發了什麼樣的疾病，如果是冠心病等嚴重的疾病，會造成患者胸悶、胸痛，出現呼吸困難，嚴重的會造成患者出現猝死的嚴重表現。另外會造成前列腺癌的發生，患者會有尿頻、尿急和血尿等病出現。它還會誘發骨質疏鬆，尤其是對老年人易造成骨折等情況。會引起一些牙病的發生，如牙周炎、牙齒間距變大等。

5、膽固醇高吃什麼好

做為膽固醇高的人士要多吃蔬菜和水果，多吃魚肉和豆製品，每天最少喝一杯牛奶，這都有益於調養身體。不能吃含脂肪過多的食物，如動物內髒，蛋黃等，可以吃蛋清，但蛋黃的膽固醇含量也是很高的。另外平時要管住嘴，多動腿，多運動，對降低膽固醇是非常有益的。運動是降低膽固醇最好的保健方法，如果需要治療，可以服用一些他汀類的降血脂類藥物。

參考文獻