近視眼怎樣恢複視力

1、近視眼怎樣恢複視力

近視眼要想恢複視力，需要長期堅持才有效果。近視眼可以多吃一些耐嚼食物，如：玉米、蘋果、甘蔗等。耐嚼食物可以幫助改善視力，但需要比較長久的一個過程。還可以吃一些明目的食物：菊花茶、肝髒、枸杞子等，能夠幫助延緩視力衰老，改善近視眼。除了飲食之外，每用眼超過半小時就應該休息一下，按摩按摩眼睛周圍促進血液循環，改善近視眼。除此之外，運動是改善近視眼比較顯著的辦法，應該堅持運動。

2、近視眼矯正手術

近視眼矯正手術存在利弊兩麵，任何手術都會存在一定的風險，所以首先應該有承擔風險的心理準備。近視眼矯正手術可以提高生活質量，戴眼鏡的煩惱可以省卻。但如果近視不是很嚴重，沒必要做近視眼矯正手術；如果近視眼的程度比較嚴重，已經嚴重影響到生活品質以及工作等，那是可以通過手術來矯正的。手術並不是一勞永逸的，一定年限之後視力衰退會更嚴重。

3、近視眼如何提高視力

近視眼是常年用眼過度或是用眼習慣不良引起的，所以要想提高視力需要比較長的時間。隻要能夠按照以下說到的來做，並且長期堅持，是可以提高視力的。第一，用眼時間超過半小時就應該讓眼睛休息一會兒，可以按摩或者閉眼休息；第二，多運動，運動是改善近視比較健康也比較有效的辦法；第三、多吃香蕉、菊花茶、枸杞子等明目食物，耐嚼食物也可以幫助恢複視力；第四，燈光昏暗或者是關燈之後不玩手機。

4、近視眼能恢複嗎

近視眼可以恢複，但是需要長期堅持良好的用眼習慣。在燈光昏暗的地方不看書不玩手機，關燈之後更不能看電子產品，對視力影響很大。多吃明目食物和耐嚼食物，都可以幫助恢複視力。用眼時間沒超過30分鍾，就應該讓眼睛休息一下。每天都要做眼保健操，或者用眼過度之後遠眺來保護視力。每周保持定量的運動，運動可以幫助改善視力和恢複視力。

5、兒童近視眼治療

兒童近視眼如果不是很嚴重，可以通過保持良好的用眼習慣，並通過一些改善眼睛視力的辦法來治療。如果是天生近視眼或者是比較嚴重的近視眼，可以通過手術矯正兒童近視。現在小孩子幾乎都會接觸到電子產品，這是對視力極大地破壞。所以要遠離或者少玩電子產品，是對孩子眼睛最好的保護。從小就教會孩子做眼保健操，就算是兒童近視眼也可以逐漸得到改善。

參考文獻