dha的作用與功效

1、dha有什麼功效

對於懷孕的婦女來說，dha能夠對寶寶的大腦發育有促進的作用，不僅是對寶寶的大腦發育有作用，還對於寶寶的視網膜的光感細胞的成熟有很大的作用。孕婦生完孩子以後，有的女性就會患上產後抑鬱症，不僅會影響寶寶的生長發育，也會讓寶寶產生情感障礙，有些異常的行為，如果有充足的dha是可以幫助產婦產生產後抑鬱症的。老人大腦裏的dha是很少的，大腦的功能在逐漸退化，所以老年人的記憶力比較不好。

2、藻油dha哪個牌子好

吃藻油的dha是比較好的，記得不要選擇吃深海魚的dha因為，深海魚的裏麵可能含有重金屬，吃了反而對人體不好。而藻油dha的話，曼斯斯利安美讚臣的牌子是比較好的，還有金奇仕藻油dha也很好，它采用的是沒有汙染的微藻，每天吃兩粒效果挺好的。懷孕的孕婦要在懷孕二十周左右服用dha的效果是最好的，因為那時候寶寶大腦的發育是很快的，寶寶出生後會更加的聰明，還有視力也會很好。

3、孕婦什麼時候開始吃dha

孕婦大概在懷孕晚期的時候到寶寶出生的六個月以內開始吃dha，特別是魚油類的dha產品在這段時間補充的話效果是最好的，因為在這段時間，寶寶的大腦發育和成熟時最快的，所以需要補充大量的dha，如果想要為了寶寶的視力更好的話，孕婦在妊娠的四個月的時候就要開始適當的吃dha了，寶寶出生以後也可以繼續通過乳汁來喂給寶寶。dha不僅來自於產品，食物當中也會有dha，如核桃仁和海魚海貝等。但是也不能過多的吃dha，可能會造成免疫力下降等副作用。

4、dha什麼時候吃效果好

懷孕的女性在懷孕的第五個月就要開始吃了，因為那時候吃對於寶寶的視覺、聽覺還有觸覺有刺激的作用，對於寶寶的大腦發育也是有促進作用的，但是在大概懷孕後的二十周左右吃的效果是最好的，因為那時候寶寶的大腦發育是最快的，這時候補充dha可以讓寶寶更加的聰明。還有有些女性在生完孩子以後會得產後抑鬱症，服用dha是可以緩解產婦的抑鬱的，還有dha可以幫助防止孕婦早產跟抑製發炎等作用。但是如果本身不缺乏dha，還大量的補充的話，就會起反作用的。

5、賽爾dha軟膠囊

適當補充dha是能夠促進大腦及神經細胞的成長發育，補充大腦的營養和使大腦的細胞得到緩慢衰退。而dha軟膠囊則一般是孩子或者是需要用腦的人服用的，它能夠改善孩子的視力、提高孩子的記憶力和智商。dha軟膠囊如果隻是用於平常的保健作用的話，隻需要小量的服用就可以了，一天吃一次，一次一粒就差不多了。但是如果要用來治療作用的話，就要吃多一些了。特別是孕婦的話，因為要滿足寶寶的大腦發育，更要多補充一點。

參考文獻