腎虛吃什麼

腎虛水腫不應胡亂吃藥，應到醫院檢查後根據醫生指導服用藥物治療。部分人士長期濫用消炎鎮痛藥物使得腎髒負擔加重，導致腎虛，患者應立刻停止濫用此類藥物。部分中藥被過度使用可傷害腎髒，比如雷公藤、罌粟殼等，建議用藥應在醫生的指導下進行。運動性飲料酸性高，經常喝可損害腎髒，建議少喝。另外，腎虛導致水腫可懷疑腎炎，建議到醫院做細致檢查，根據具體疾病做治療。

腎虛脾虛的患者可以多吃山楂，山楂養胃健脾以及補腎功效顯著，可將山楂和蓮子一同熬煮後服用。巴戟蓯蓉雞是腎虛患者可吃的食物，選巴戟天以及肉蓯蓉和仔雞，打理幹淨後一起熬煮，放適量花椒和調味鹽，煮熟後每天食用，腎虛很快緩解，還能健胃消食，吃後性能力可提升。蓮子本身有較高要用價值，吃蓮子能鎮靜安神，還能增強肌肉強度，其中含有鈣、磷等成分，男士吃後可補腎補虛。

男士腎虛後到醫院檢查，排除患病後可做日常調理，不能盲目吃藥。可補腎的食物很多，比如山藥和黑芝麻補腎，鱸魚以及枸杞可補腎，粟米和牛肉能補腎。腎虛的男士可吃狗肉，能補中益氣，還可彌補射陽不足。羊骨頭補腎效果顯著，男士吃後可緩解腎虛引起的身體怕冷和腰背無力酸痛。豬腎髒適當吃可補腎，能緩解腎虛引起的耳鳴和腰部酸痛。冬蟲夏草補腎效果好，可用來燉雞燉肉。

女性腎虛不能隨隨便便吃藥，應到醫院檢查，單純腎虛且無其他疾病，簡單日常調理能緩解腎虛。建議女士適當吃幹貝和鱸魚，這兩種食物可滋補腎陰，還能健脾胃。栗子可補腎，女士吃後能狀腰力，可緩解腎虛導致的出虛汗以及身體無力。男女腎虛都可服用枸杞子，能延年益壽、補腎壯骨。何首烏可補腎，女性腎虛後腰膝酸軟，吃何首烏後症狀很快改善，還能烏發。

腎虛適當吃豬腎可補，用豬腎熬粥很不錯。具體做法：豬腎打理幹淨後切成薄片，大米掏洗幹淨後放入鍋裏，加適量水，放入大蔥白、生薑片、大蒜，用大火燒開後轉小火慢慢熬煮，大約二十分鍾後放入切好的豬腎，繼續熬煮後放入適量食鹽，起鍋可服用。吃豬腎粥能緩解腎虛導致的身體水腫、腰背酸軟不適。製作時還可放入適量山藥、枸杞、紅棗。此粥適合腎虛人士長期吃。