1、哺乳期吃什麼水果好
哺乳期要多吃一些木瓜，因為木瓜裏含有豐富的蛋白酶，澱粉酶，脂肪酶具有助消化作用，哺乳期多吃一些木瓜是有好處的，可以明顯調理胃腸功能，並增強機體免疫力。另外，哺乳期多吃些，蘋果，橘子，香蕉，山楂這之類的水果，蘋果酸甜爽口，可增進食欲，促進消化。橘子富含維生素，c和鈣質，哺乳期多吃橘子可促進嬰兒牙齒骨骼的生長。哺乳期都吃香蕉，有通便補血的作用。另外哺乳期還可以吃一些紅棗，桂圓，菠蘿，葡萄等水果。
2、哺乳期感冒吃什麼藥
哺乳期感冒吃藥時，要特別注意這些是否會通過乳汁影響到寶寶，產婦通常用的藥物有乙酰氨基酚和非類固醇類抗炎藥對產婦是比較安全的，這通常也是醫生的首選，為了避免藥物通過母乳使寶寶受到影響，產婦要多喝水，吃清淡易消化的食物，要多注意休息，多喝水，多喝新鮮果汁。也可以口服感冒清熱衝劑或板藍根衝劑等，為了避免感冒，盡快地控製感染排除病毒，這時采取降溫也是一個好辦法。
3、哺乳期能吃什麼蔬菜
哺乳期大部分新鮮的蔬菜都可以吃，但是韭菜不易吃。因為就在具有回奶作用，吃了會減少乳汁分泌。為保證足夠的維生素a，應該多吃一些深綠葉蔬菜或蛋黃葉蔬菜。比如新鮮的菠菜，油麥菜，上海青，芹菜，包心菜大白菜等，哺乳期時吃這些蔬菜對寶寶的身體健康都是有好處的，為保證足夠的維生素c，應該多吃一些番茄和生卷心菜之類的，吃這些對寶寶的生長發育也是有好處的，切記哺乳期在吃蔬菜時一定要挑選最新鮮的，以免影響寶寶的身體健康。
4、哺乳期吃什麼鈣片好
平時我們所吃的鈣片種類非常多，哺乳期間要說最好的鈣片是牛乳鈣，牛乳鈣是從新鮮的牛乳中提取的，它是最接近母乳成分的根源，對於腸道沒有副作用，食用後能促使體內新陳代謝，有助消化，不易便秘，不易上火。再一個就是純淨安全，它是以新鮮牛奶為鈣源的，沒有重金屬汙染之憂，另外牛乳鈣的鈣離子吸收率高，牛乳鈣是所有鈣類中最容易吸收的鈣。所以哺乳期吃牛乳鈣他不僅對大人有好處，而且還有利於孩子的健康成長。
5、哺乳期吃什麼能豐胸
哺乳期要多吃一些木瓜和富含膠原蛋白的食物，因為這些食物中含有促進乳腺發育的物質，對於豐胸是有一定的幫助的。因為木瓜中含有豐富的木瓜酶，這些酶對乳腺發育很有幫助，而且木瓜中的豐胸激素及維生素a能刺激卵巢分泌雌激素，促使乳腺暢通，有助於豐胸。另外多吃富含膠原蛋白的食物，對豐胸也能起到明顯效果，特別是豬蹄兒，因為豬蹄是富含膠原蛋白食物中最高的。所以多吃豬蹄也能促進豐胸。
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